Какая минеральная вода для сердца. Лечение минеральными водами

Значение сердечно-сосудистой системы для функционирования организма переоценить невозможно. Возникающие с ней проблемы затрагивают все жизненно необходимые процессы.

Первичная функция сосудистой системы — перенос крови и питание органов и тканей. Роль сердца сопоставима с функцией насоса, обеспечивающего выполнение процессов кровоснабжения. При этом восстановление сердца и сосудов — процесс крайне сложный, длительный и не всегда успешно протекающий. Поэтому важно заботиться о ее нормальном функционировании, поддерживать ее и питать.

Делать это рекомендуется не только посредством приема медицинских препаратов, а преимущественно за счет ведения здорового образа жизни, включающего правильное питание и потребление достаточного количества жидкости ежедневно.

Согласно Американской Ассоциации Кардиологов , употребление достаточного количества воды является критично важным для здоровья сердца.

Почему важно пить достаточное количество жидкости?

Согласно исследованию Американского журнала эпидемиологии люди, которые ежедневно выпивают минимум 5 стаканов воды, имеют на 46% меньший шанс развития инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с теми, кто выпивает 2 стакана воды и меньше.

Чистую воду не может заменить ни чай, ни сок, ни тем более кофе , поскольку эти напитки (даже при условии приготовления их на родниковой воде) сложнее расщепляются организмом и не распознаются им как вода. Тем не менее, но об этом мы поговорили в отдельной статье.

Организм состоит из воды более чем на 78%. В ней растворены необходимые для здорового функционирования организма питательные вещества.

Очень важно пить чистую воду, поскольку организм вбирает из жидкости не только полезные вещества, но и при наличии — вредные примеси.

Какую воду лучше употреблять: жесткую или мягкую?

Согласно данным исследователей, для сердечно-сосудистой системы жесткая вода полезнее.

Обусловливается этот парадоксальный вывод тем, что жесткая вода насыщена солями магния и кальция, необходимыми для обеспечения передачи сердечных импульсов и увеличения податливости стенок сосудов, в то время как мягкая вода перенасыщена натрием, избыток которого повышает давление и нагрузку на сердечную мышцу.

Калий и магний настолько важны, что существует даже , ключевым аспектом которой является повышенное употребление этих элементов.

Минеральную воду в больших количествах нужно пить с осторожностью. Лучше отдайте предпочтение столовой воде для ежедневного употребления. Можно употреблять как холодную воду, так и теплую.

Самым оптимальным вариантом является вода средней жесткости.

Болит сердце, когда пью воду: почему и что делать?

Боли в сердце при водопотреблении могут диагностировать сердечную недостаточность, вследствие которой могут проявляться отеки, отдышки, тяжести в печеночной области.

Появление указанных симптомов говорит о том, что необходимо снизить уровень потребления воды, а также учесть в количестве потребляемой жидкости жидкую пищу (супы). Это позволит обеспечить близкую к нормальной циркуляцию жидкости в организме.

При непроходящих отеках необходимо обратиться к врачу, который (с высокой долей вероятности) пропишет мочегонные.

Нормы потребления для здорового человека

• наследственность, генетическая предрасположенность;
• сезонность;
• характер профессиональной деятельности;
• образ жизни.

В общем рекомендации по потреблению воды следующие: 1,5 — 2 литра в день. Однако если по роду деятельности человек долгое время остается «на ногах» в неудобной обуви (актуально, например, для военнослужащих), то потребление такого количества воды может вызывать отечность нижних конечностей.

Важно помнить о том, что появление отеков и других неудобств, вызванных приемом воды, является маркером, указывающим на необходимость снизить потребление.

Также об этом может говорить чересчур обильное потоотделение или частые позывы мочевого пузыря. Объем потребления жидкости — субъективное значение, которое необходимо корректировать сообразно сопутствующим факторам.

При сердечной недостаточности

При указанных симптомах, а также в их отсутствии, но с наличием других признаков сердечной недостаточности объем потребляемой жидкости важно держать в диапазоне 0,75-1,25 л в день. Более подробные рекомендации может дать врач, к которому обязательно следует обратиться при симптомах, говорящих о возможной сердечной недостаточности.

При повышенном артериальном давлении

При высоком артериальном давлении специалисты, как правило, предписывают обильное потребление чистой воды на уровне здорового человека, то есть около 2 литров ежедневно . Однако при прогрессирующем заболевании, характеризующимся усыханием почек, это количество может быть чрезмерным. В таком случае водопотребление должно составлять от 1 до 1,5 л ежедневно.

Что еще нужно включить в рацион?

1. Положительное обусловлено высоким содержанием калия и бета-каротина. важен для противодействия воспалительным процессам, оздоровления и омоложения. — незаменимый фрукт, обладающий общеукрепляющим эффектом для всех процессов в организме. — еще один полезный сезонный фрукт, богатый бета-каротином и железом.
2. Важность употребления и обусловлена высоким содержанием жирных кислот, важных аминокислот и микроэлементов, необходимым сердечно-сосудистой системе. — богатый бета-каротином овощ, незаменимым веществом для «сердечников». — имеет разные свойства в зависимости от сезона, зимой самый полезный — зеленого цвета.
3. способна насытить органы кислородом, которого недостает тканям при сердечно-сосудистых заболеваниях. Потребление нормализует давление. Употребление в пищу обеспечивает расширение сосудов и предупреждает тромбообразование.
4. — настоящий кладезь витаминов и полезных веществ для всех систем организма, в том числе и для сердечно-сосудистой.
5. содержат элементы, схожие с теми, что содержатся в рыбьем жире, и также хорошо усваиваются организмом.
6. Некоторые напитки. Зеленый чай способствуют улучшению обменных процессов организма. Кофе тоже имеет положительное влияние на сосуды, однако специалисты рекомендуют пить не более 3 чашек эспрессо в день. Также очень полезны натуральные соки из граната, винограда и овощей: моркови, тыквы, свеклы и томатов.

Предлагаем вам ознакомится с видео, в котором рассказывается о пользе воды для нашего организма:

Таким образом, правильно подобранное количество ежедневно потребляемой чистой воды в сочетании с насыщением рациона определенными продуктами может помочь не только поддержать сердечно-сосудистую систему в здоровом состоянии, но и скорректировать проблемы, вызванные состояниями сердечной недостаточности или высокого артериального давления.

И. И. КОНОВАЛОВ,
кандидат медицинских наук

Опасно пить минеральную воду детям, если они не страдают заболеваниями, при которых эта вода показана. Я живу и работаю в Ессентуках и поэтому изо дня в день наблюдаю, как пьют минеральную воду те, кто приезжает лечиться на наш бальнеологический курорт.

У источников Ессентуки № 4 и № 17 часто вижу картины, подобные такой: мальчик лет пяти наливает большую кружку минеральной воды, рядом девочка пьет целебную воду из такой же кружки. Мамы с умилением смотрят на своих детей.

Подхожу, спрашиваю:

Зачем вы разрешаете детям пить так много минеральной воды? Чем они больны?

Наши дети здоровы - отвечает одна из мам.

Но ведь все пьют. Вода-то целебная, и мы пьем по кружке три-четыре раза в день.

Пришлось провести с ними беседу, объяснить, что лечебную минеральную воду нельзя пить по принципу «чем больше, тем лучше». Ессентуки № 4 и № 17 содержат соответственно 9 и 13 граммов (на литр) минеральных веществ и химических элементов. И если пить такую воду больше, чем рекомендовал врач, можно нанести немалый вред организму.

Химические элементы и свободная углекислота, содержащиеся во всех лечебных минеральных водах, при избыточном поступлении в организм могут нарушить секреторную и двигательную функции желудка, желчеобразование и желчевыделение, кислотно-щелочное равновесие в организме; минеральные соли раздражают почки, мочевой пузырь; соли натрия особенно вредны для страдающих хроническим нефритом, гипертонической болезнью, заболеваниями сердца, сопровождающимися отеками.

Очень опасно давать пить лечебную минеральную воду детям, если они не страдают заболеваниями, при которых эта вода показана.

Самолечение минеральными водами так же недопустимо, как и лекарственными средствами.

А ведь мне не раз приходилось наблюдать, как больные, находясь на питьевом курорте, сами «назначают» себе ту или иную воду. Особенно это характерно для тех, кто снимает комнату в частном секторе и не обращается в курортную поликлинику.

Недавно, проходя по нижней аллее лечебного парка нашего города, я увидел большое скопление отдыхающих у источника «Ессентуки новая». Они пили целебную воду кружками. Заинтересовавшись, я спросил у нескольких человек, пьют ли они только эту минеральную воду. Ответ был такой:

Мы пьем Ессентуки № 4 и №17 до еды, а после еды идем к этому источнику.

После некоторой заминки один из отдыхающих ответил:

Вода всех других источников соленая, и мы сами решили: чтобы соли не откладывались в суставах, пить еще и эту воду - ведь она хорошо промывает организм.

Пришлось объяснять, что, во-первых: ни пищевая соль, ни соли, содержащиеся в минеральной воде, в суставах никогда не откладываются, что отнюдь не соли служат причиной артрозов и остеохондроза.

А, во-вторых, те, кто запивает Ессентуки №17 водой Ессентуки новая, могут считать, что время на курорте они провели без всякой пользы для здоровья. Ведь вода Ессентуки новая обладает мочегонным эффектом, в связи с чем она обычно показана страдающим урологическими заболеваниями.

А если ее пьет, к примеру, больной хроническим гастритом с секреторной недостаточностью, которому назначена Ессентуки №17, то его организм быстро освобождается от полезных минеральных солей, содержащихся в этой воде. В результате Ессентуки № 17 лечебного действия не оказывают.

Кроме того, те, кто пьет намного больше минеральной воды, чем рекомендовано, заставляют сердце работать с удвоенной нагрузкой; а у людей с больным сердцем к тому же образуются или усиливаются отеки.

И вообще всем, кто лечится на бальнеологическом курорте, надо пить воду в таком количестве, которое рекомендовал врач: не больше и не меньше!

Уезжая домой, выясните у врача, стоит ли продолжать лечение минеральной водой, начатое на курорте.

Благодаря техническим усовершенствованиям, используемым на заводах по розливу минеральных вод, потери химических элементов практически исключены, и химический состав, качество минеральной воды в процессе розлива и транспортировки не изменяются.

Ее насыщают углекислотой, которая удерживает в растворенном состоянии химические элементы, препятствует развитию в ней микроорганизмов.

В последнее время для этих целей проводится обработка минеральной воды раствором серебра. Такая вода при правильном хранении (в лежачем положении бутылок в прохладном и темном помещении) сохраняет целебные свойства практически неограниченное время.

Установлено, что лечебное действие бутылочной минеральной воды не уступает воде, взятой непосредственно из источника.

Если минеральная вода перегреется, следует добавить в нее из бутылки неподогретой воды и пить небольшими глотками.

Теплая минеральная вода уменьшает боль в желудке, устраняет спазм, способствует ликвидации воспалительных изменений. Она быстрее всасывается, поступает в печень, способствует быстрому разжижению желчи и ее оттоку.

Обычно минеральную воду пьют три раза в день в течение 24-30 дней с последующим перерывом на три-четыре месяца.

Беспорядочный прием минеральной воды от случая к случаю терапевтического действия не оказывает.

Минеральную воду следует рассматривать как лекарство, созданное самой природой, которое назначает только врач.

Ее надо принимать строго в назначенное время и в указанной дозировке.

По материалам журнала "Здоровье"

Сегодня уровень развития медицины позволяет диагностировать самые разные заболевания с помощью сложнейших методик, проводить эффективное медикаментозное лечение и высокотехнологичные операции, возвращающие больным не только жизнь, но и высокое ее качество. Вместе с тем, здравоохранение не отказывается и от профилактического направления, активно его развивая и помогая в реабилитации и поддержании здоровья пациентам с разнообразной патологией.

Заболевания сердца и сосудов – наиболее острая проблема современной медицины, ведь число больных увеличивается с каждым годом, патология «омолаживается», и даже весь арсенал лечебных мероприятий не всегда позволяет избежать осложнений, инвалидности и смерти. Для профилактики многих кардиологических заболеваний, укрепления здоровья людей, уже болеющих, созданы многочисленные сердечно-сосудистые санатории.

Санаторно-курортное лечение особенно популярно среди лиц зрелого и пожилого возраста. Это неслучайно, ведь с годами значительно увеличивается риск патологии внутренних органов, а к пенсионному возрасту население имеет уже не одно заболевание, а сразу несколько, среди которых наиболее частыми считаются , .

Санатории сердечно-сосудистого профиля обычно предлагают комплекс мероприятий по профилактике и лечению не только кардиологических заболеваний, но и поражений других внутренних органов. Это оправдано, поскольку многие пожилые люди помимо заболевания сердца страдают диабетом, нарушениями пищеварения, хронической бронхо-легочной патологией.

Для того, чтобы санаторное лечение было наиболее эффективным, в одном и том же санатории развиваются различные терапевтические профили – кардиология, гастроэнтерология, неврология и т. д. Почти везде есть условия для коррекции нарушений со стороны позвоночника и суставов. В лечебных целях используются самые разные природные ресурсы, помогающие больным улучшить самочувствие и набраться сил.

Зачем нужны санатории?

Санаторное лечение патологии внутренних органов начало активно развиваться в середине прошлого столетия, быстро набирая популярность среди людей всех возрастов. Это направление очень распространено в странах постсоветсткого пространства, но практически не применяется на Западе. Такая особенность связана с организацией системы здравоохранения в целом.

В странах Европы лечение проводилось и проводится врачами амбулаторно и в клиниках, а образ жизни направлен на . Платные медицинские услуги может «потянуть» не каждый, а нахождение «на больничном» дома не оплачивается, поэтому европеец заинтересован в максимальном сохранении трудоспособности и здоровья. Лечение происходит в лечебных учреждениях и реабилитационных центрах, а отдых и восстановление сил – в курортных зонах, парках, бассейнах, на природе и в самостоятельном порядке.

Советская медицина была устроена таким образом, что заболевания не всегда излечивались в больнице, и многим больным требовалось дополнительное восстановительное лечение, которое они получали в санаториях. Молодые люди ехали на курорты не столько за лечением, сколько за отдыхом, ведь возможности путешествий были ограничены.

Времена изменились, но санатории по-прежнему популярны. Во-первых, они дают возможность отдохнуть, во-вторых – подлечиться при ряде заболеваний. Не секрет, что многие больные долгое время тянут с визитами к врачу, упуская момент, когда заболевание переходит в необратимую хроническую форму. Этому способствует и недостаточная профилактическая работа с населением, которое по-прежнему не заинтересовано в сохранении здоровья собственными силами, образом жизни, активным времяпрепровождением.

Спектр услуг, предоставляемых современными санаториями, постоянно расширяется в соответствии со спросом. Востребованными становятся процедуры косметологического профиля, различные обертывания, фито-бани и т. д. Спрос рождает предложение, и санатории активно удовлетворяют потребности самых разных слоев населения.

Стоит отметить, что и на постсоветском пространстве санаторное направление не ставит целью лечить и излечивать, хотя многие больные едут туда за этим. Основная цель пребывания в санатории – профилактика, общее оздоровление, отдых, поэтому определен спектр не только показаний, но и противопоказаний к санаторному лечению.

Для улучшения здоровья отдыхающих в санаториях используются, в основном, природные ресурсы – свежий воздух экологически чистых районов, минеральная вода, лечебные грязи, благоприятный климат, которые активно дополняются физиотерапией, физкультурой, водными процедурами.

Кому показано санаторное лечение?

Лечение в санаторных условиях имеет свои показания, исходя из профиля работы учреждения. Санатории с лечением сердечно-сосудистых заболеваний принимают пациентов с:

• ( , );
• с поражением структур сердца;
• , периферического кровеносного русла.

Все эти заболевания должны быть максимально скомпенсированы и вне обострения. Не допускается к лечению больной с , когда уровень давления не корригируется приемом лекарств, с или прогрессирующей стенокардией, обострением ревматического поражения сердца. В этих случаях необходимо пройти предварительное лечение в стационаре или по месту жительства в поликлинике. После нормализации самочувствия, показателей анализов и других обследований врач-терапевт рекомендует или разрешает пациенту отправляться в санаторий.

Санаторное лечение в ряде случаев противопоказано:

• Обострение хронической патологии внутренних органов;
• Психические нарушения;
• Злокачественные опухоли;
• Кровотечения;
• Острая инфекционная патология.

Любые острые проявления заболеваний сердечно-сосудистой системы, будь то гипертонический криз или инфаркт сердца, требуют лечения в условиях больницы, санатории не способны обеспечить надлежащие условия и наблюдение за больным. Также противопоказано санаторное лечение при тяжелой , начиная со IIБ стадии, или пароксизмах тахикардии с частыми срывами ритма, с частотой сокращений сердца менее 50 в минуту. При невыясненной терапевт поликлиники может запретить поездку в санаторий, направив больного для обследования и лечения в больницу.

Считается, что оптимальная продолжительность нахождения в санатории – 2-3 недели, за этот срок можно пройти все необходимые диагностические процедуры и курс полноценного лечения. Во многих санаториях пациент может сам выбрать продолжительность пребывания, заранее определив удобные для себя даты приезда и отъезда, но как правило минимум составляет 14 дней.

Лечение в санатории может быть как платным, так и за счет средств организации, направляющей на лечение. В первом случае отдыхающий сам устанавливает срок лечения, а перечень процедур и условия пребывания зависят от его платежеспособности. Во втором – путевку выдает учреждение своему сотруднику, частично или полностью покрывая ее стоимость.

Условия пребывания, которые предлагают современные санатории, достаточно комфортны и способны удовлетворить даже самого требовательного клиента. По желанию, можно выбрать одноместный номер класса люкс со всеми удобствами, а если отдыхать в одиночку скучно, то всегда есть возможность заселения в многоместные номера.

Как выбрать хороший санаторий?

Задавшись целью съездить на лечение в санаторий, потенциальные отдыхающие приступают к поиску наиболее рациональных вариантов. Кто-то предпочитает горный воздух Закарпатья или морской и теплый климат Крыма, другие же, наоборот, не хотят резко менять погодные условия и предпочитают отдых в средней полосе. Многим неприемлема длительная дорога к месту отдыха, поэтому хочется найти санаторий недалеко от дома.

Санатории с лечением сердечно-сосудистых заболеваний и другой патологии терапевтического профиля широко распространены в любой климатической зоне, поэтому определиться с выбором не составит большого труда. Основным моментом при поиске подходящего варианта, помимо качества медицинских услуг, может стать комфортность проезда и проживания.

Среди граждан России популярностью пользуются курорты Крыма, Кисловодска, белорусские здравницы. Крым привлекает теплым морским воздухом, Кисловодск – минеральными водами и грязями, Беларусь – мягким климатом, живописной природой и доступными ценами.

Отдых в Подмосковье

Жители Москвы и близлежащих областей, не желающие уезжать на лечение далеко от дома, могут найти приемлемый для себя вариант отдыха в Подмосковье. Преимуществами в этом случае будут привычные климатические условия и непродолжительное время, проведенное в дороге к месту отдыха и лечения.

В санаториях Подмосковья можно пройти реабилитацию и лечение после перенесенного инфаркта миокарда, а также операций на сердце и сосудах (протезирование клапанов, шунтирующие операции).

Основной ресурс подмосковных здравниц – мягкий климат, живописная природа, озера и лесные массивы. Для лечения используются минеральные воды, физиотерапевтические процедуры, ЛФК, диетическое питание. В санаториях отдыхающему могут предложить лечение с помощью медицинских пиявок, иглорефлексотерапию, эффективную психотерапевтическую помощь, ведь реабилитация после операций на сердце включает в том числе восстановление эмоционального состояния пациента.

Для разнообразия отдыха и досуга клиентов, санатории Подмосковья предлагают воспользоваться спортивными залами, теннисными кортами, зимой можно взять напрокат лыжи, летом – сходить на рыбалку. Организуются разнообразные туристические программы с посещением местных достопримечательностей.

Выбирая санаторий в Подмосковье, многие обращают внимание не только на перечень услуг и стоимость пребывания, но и отзывы тех, кто уже там побывал. Конечно, обидно, приехав, не обнаружить части предлагаемых развлекательных мероприятий, узнать о дополнительной плате за посещение катка, столкнуться с невкусным питанием и холодной водой в бассейне. Чтобы этого избежать, отдыхающие ориентируются на мнения людей, посетивших тот или иной санаторий. Благо, с использованием интернета это сделать довольно просто.

Мы не станем останавливаться на санаториях с плохой репутаций среди отдыхающих, а упомянем те, которые полностью удовлетворили вкусы своих клиентов. Пансионат «Заря» , специализирующийся на патологии сердца и сосудов, нервной, дыхательной систем, позвоночника и суставов, предлагает комфортные условия проживания, в том числе, с детьми, качественное питание, физиотерапевтические и водные процедуры, использует лечебные грязи и минеральные воды. В пансионате можно провести несколько дней или просто выходные, срок определяется желанием отдыхающего.

Подмосковный санаторий «Валуево» оказывает услуги по реабилитации пациентов, перенесших хирургические операции на сердце и сосудах. Для этого работает квалифицированный персонал, используется физиотерапевтическое и водное лечение, повара готовят диетическое питание.

Санаторий «Буран» тоже может похвастаться положительными впечатлениями своих клиентов. Здесь можно пролечить заболевания сердца и сосудов или просто отдохнуть в тихой уютной атмосфере семьей. Дети принимаются с двух лет, организовано качественное питание и досуг отдыхающих.

Санатории Беларуси

Отдых в Белоруссии привлекателен широким спектром предоставляемых услуг, лояльными ценами и вполне комфортными условиями. Мягкий климат подходит абсолютному большинству больных кардиологического профиля, а доброжелательный персонал не оставит без внимания ни одного отдыхающего.

Санатории Беларуси ежегодно принимают не одну тысячу не только граждан республики, но и приезжающих туда иностранцев, среди которых – львиная доля россиян. Отдыхающих привлекает расположение санаториев в лево-парковых экологически чистых зонах, на берегах рек и озер. Помимо качественного лечения, посетитель набирается сил, гуляя по окрестным достопримечательностям и дыша свежим воздухом. Во многих уголках республики добывается минеральная вода, созданы «соляные пещеры» на основе природных ресурсов.

Среди здравниц Беларуси крупнейшим считается санаторий «Буг» , который по качеству предоставляемого медицинского обслуживания и комфортности пребывания – один из лучших. Учреждение находится в Брестской области, специализируется на болезнях сердца и сосудов, дыхательной системы, позвоночника. К услугам отдыхающих – одно- и двухместные номера со всеми удобствами, прекрасное питание, высококвалифицированный медицинский персонал.

При высоком уровне обслуживания, соответствующем европейским стандартам, санаторий стремится придерживаться доступной ценовой политики, предоставляя скидки определенным группам больных, пенсионерам, отдыхающим с детьми. Не случайно среди клиентов можно встретить не только граждан бывших советских республик, но и жителей Германии, Польши, Израиля и других стран.

Популярностью пользуется крупный санаторий «Ченки» , построенный прямо на берегу реки близ Гомеля. Здесь можно пройти лечение сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, позвоночника. Санаторий предлагает комфортные условия и широкий перечень медицинских процедур, включая бальнеолечение, минеральные воды, разнообразные косметологические услуги. Минеральная вода добывается на территории учреждения, а физиотерапевтическое отделение признано одним из лучших в стране.

В санатории Ченки большое внимание уделяется питанию, которое не только соответствует потребностям и вкусам отдыхающих, но и направлено на коррекцию имеющихся нарушений, в том числе – при патологии сердца и сосудов.

Отдых в Крыму

Любители теплого морского климата средней полосе предпочтут курорты Крыма, которые многие десятилетия принимают отдыхающих из различных уголков России и других стран постсоветского пространства. Отдых в Крыму привлекателен не только услугами медицинского характера, но и большим природным потенциалом этих мест. Всевозможные лечебные грязи, лиманы, теплый морской воздух способны творить чудеса, возвращая силы и энергию.

Среди пансионатов Крымского полуострова популярностью пользуются «Мисхор» , специализирующийся на лечении заболеваний сердца и сосудов. Учреждение оказывает множество процедур – бальнеология, солевые пещеры, минеральные грязи.

Ялтинский санаторий имени Кирова поможет в лечении не только патологии сердца и сосудов, но и других внутренних органов. Помимо лечебных процедур, включающих бальнео-, грязелечение, массаж, физиотерапевтические методики, отдыхающий наслаждается особенным климатом, теплым морем, любуется прекрасной природой.

Пациенты с патологией периферических сосудов, ревматизмом, артериальной гипертензией могут выбрать для себя здравницы Евпатории, среди которых – «Приморье» . Учреждение предлагает прекрасные условия пребывания, питание, включая диетическое, разнообразные физиопроцедуры, лечение водой, грязями, климатотерапию. Помимо взрослых, здесь можно укрепить здоровье детей с патологией сердечно-сосудистой системы, которые принимаются в сопровождении взрослых.

Минеральные воды Кисловодска

Санатории Кисловодска традиционно пользуются популярностью среди жителей России и зарубежья благодаря особенному горному климату и минеральным водам, которые активно добываются в этой области. В Кисловодске сконцентрировано большое количество здравниц, специализирующихся именно на заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Курортные зоны Кавказа предлагают круглогодичный отдых, позволяют пройти полноценное исследование сердца и сосудов и полный курс лечения. В санаториях работает высококвалифицированный персонал и есть соответствующее оборудование высокого уровня. Цены на лечение могут оказаться несколько выше, чем в других регионах, но по отзывам отдыхающих, затраты себя оправдывают.

Основные лечебные ресурсы Кисловодска – грязи, минеральная вода и горный климат, который хорошо переносится лицами с патологией сердечно-сосудистой системы. Нарзанные воды добываются там свыше 200 лет и зарекомендовали себя как отличное средство для лечения патологии внутренних органов. Минеральная вода используется не только для приема внутрь, отдыхающим предлагаются также лечебные ванны.

Среди санаториев Кисловодска клиент может предпочесть учреждения эконом-класса, среднего уровня и высококомфортные санатории. Конечно, условия пребывания отражаются на цене, поэтому каждый выбирает отдых не только на свой вкус, но и кошелек.

Среди здравниц уровня эконом – санаторий им. Семашко , который функционирует без малого сто лет. Здесь можно пролечить патологию сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, гинекологические и урологические проблемы. На территории учреждения добывается минеральная вода Ессентуки-4, Славяновская, Смирновская. Возможен отдых с детьми, лечение которых осуществляется с 5-летнего возраста, до 14 лет предоставляются скидки на проживание и питание.

Среди Кисловодских санаториев высокого уровня можно отметить «Красные камни», «Долину Нарзанов» . Эти учреждения оказывают услуги по диагностике и лечению болезней не только сердечно-сосудистой системы, но и других органов – пищеварительного тракта, ЛОР-органов, гинекологической и эндокринной патологии.

На территории санаториев Кисловодска есть теннисные корты, дорожки для пеших прогулок, библиотеки. Поправить здоровье можно в тренажерном зале, бассейне, сауне. Для комфорта отдыхающих доступен интернет, есть автостоянки, парикмахерские. Многие санатории расширяют спектр косметологических процедур, привлекая этим представительниц прекрасного пола всех возрастов.

Видео: cанаторий им. Г.К. Орджоникидзе, Кисловодск

Помимо описанных, существует еще множество других санаториев в разных уголках России и ближнего зарубежья, мы остановились лишь на некоторых, оказывающих услуги пациентам кардиологического профиля. Людям с патологией сердца и сосудов можно выбирать и общетерапевтические санатории, в которых не обязательно проходить максимальное количество лечебных процедур, ведь просто отдых, смена обстановки, свежий воздух, прогулки – тоже важная часть поддержания здоровья.

При выборе санатория обычно ориентируются на цену и перечень услуг медицинского характера, удаленность от дома, климатическую зону. Немаловажное значение имеют отзывы посетителей, поэтому лучше заранее узнать как можно больше информации о предполагаемом месте отдыха, чтобы в самом санатории ждали только положительные эмоции и если сюрпризы – то только хорошие.

В данный момент на вопросы отвечает: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., преподаватель медицинского вуза

В зависимости от состояния больного человека при любых заболеваниях сердечно — сосудистой системы необходимо использовать живую воду, а в некоторых случаях и.

мертвую воду. В критических состояниях, при угрозе инфаркта, сильных сердечных болях, резком и сильном колебании давления выпейте одну треть стакана мертвой воды (можно запить ею таблетки, которые в подобных случаях вам прописал врач). При этом незамедлительно вызовите «скорую помощь» и продолжайте пить активированную воду. Вслед за мертвой водой выпейте живой талой воды.

В остальных случаях лечите заболевания с помощью воды, как это описано в подробных рецептах.

Атеросклероз

При хроническом течении заболевания принимайте ежедневно в течение недели живую воду по следующей схеме.

В первый и все нечетные дни: утром натощак одну столовую ложку живой воды, затем через полчаса — стакан живой воды, и тут же позавтракайте.

Завтрак не должен содержать кислых и соленых продуктов.

Перед обедом примите стакан живой, желательно энергонасыщенной, воды, затем пообедайте, не употребляя жирных и сладких блюд (кислое и соленое можно, но в небольших количествах). После обеда необходим небольшой отдых, в течение которого надо пить живую воду по одной чайной ложке полстакана в течение получаса. Выберите для себя удобное время и не отвлекайтесь от лечения. Если вы на работе, то проводите этот лечебный отдых в обеденный перерыв. Но дома это делать намного легче.

Второй и последующие четные дни: утром натощак — столовая ложка мертвой воды, затем завтрак и стакан живой воды. До обеда воду не пить. Во время обеда и после него в течение двух часов необходимо выпить два стакана живой воды.

Восстановление после лечения

Принимайте живую воду по 3–4 стакана в день с равными промежутками.

Одновременно необходимо принимать ванны с добавлением мертвой воды.

Такое лечение позволяет постепенно избавиться от холестерина и очистить сосуды, а также укрепить сердечную мышцу.

Инсульт и восстановление после инсульта

Три дня пейте живую талую воду, причем в день — по литру, не больше. Прием воды необходимо распределить равномерно на день так, чтобы перед сном вы смогли выпить залпом одну треть стакана. Во время лечения ограничьте употребление кислой и соленой пищи.

В следующие три дня лечитесь по такой схеме.

В первый день утром натощак примите стакан серебряной воды , перед обедом — стакан воды с золой, а перед ужином — стакан живой воды.

Во второй день проведите медитацию с Книгой, зарядив от нее два стакана воды. Один стакан воды выпейте сразу же после медитации, другой оставьте на поздний вечер. Выпейте эту воду непосредственно перед сном.

В третий день утром натощак выпейте стакан зольной воды, перед обедом — стакан пирамидальной воды, перед самым ужином — стакан серебряной воды.

После этого еще три дня пейте живую талую воду по литру в день с равномерным распределением воды в течение суток. В эти дни проводите общие расслабляющие ванны с талой живой водой. Затем такие ванны следует проводить один или два раза в неделю.

Гипертония

Первый способ

Утром и вечером перед едой выпейте 1/2 стакана мертвой воды «крепостью» 3–4 pH. Если не помогло, то через 1 час выпейте целый стакан. Давление нормализуется, успокаивается нервная система.

Второй способ

Очень хорошо нормализует давление мертвая, желательно информационно насыщенная, вода. Принимать ее надо по следующей схеме.

В первый день во время скачка давления выпейте стакан мертвой воды, затем через полчаса — полстакана мертвой воды (это необходимо для быстрейшего восстановления энергетического равновесия в организме). В течение всего дня необходимо выпить еще два стакана мертвой воды маленькими глотками.

Во второй и последующие три дня пейте мертвую воду так: утром натощак — один стакан, через два часа после завтрака — полстакана, за час до обеда — 1/3 стакана, и после обеда примерно в течение 30 минут — еще 1/3 стакана мертвой воды. Перед сном (не более чем за полчаса) выпейте 1 столовую ложку живой воды, а через 10 минут — стакан мертвой воды.

На шестой и седьмой день пейте по одному стакану мертвой воды, равномерно распределив ее на весь день. На ночь (за полчаса до отхода ко сну) выпейте одну столовую ложку живой воды, а через 20 минут — треть стакана мертвой воды.

Гипертония в остром состоянии

Если вы испытываете сильные головные боли и у вас произошел резкий подъем давления, нужно принимать срочные меры. Во-первых, используйте те лечебные средства, которые рекомендовал врач. Запить таблетку необходимо мертвой водой, это усилит ее лечебный эффект. После приема воды примите горизонтальное положение и полежите 2030 минут.

Затем в течение дня принимайте мертвую и живую воду поочередно (сначала мертвую, а через полчаса — живую) по четверти стакана каждой.

Лечение проводите в течение семи дней. Все это время больше отдыхайте и хорошо высыпайтесь. Если вы будете точно выполнять все рекомендации, то такое лечение даст хороший результат. Обычно давление снижается довольно быстро, после первого же приема активированной воды, а стабилизируется уже на второй или третий день.

Гипотония

Первый способ

Утром и вечером перед едой выпивают 1/2 стакана живой воды с pH, равным 9-10.

Давление нормализуется, появляется прилив сил.

Второй способ

Для нормализации низкого давления применяют живую и мертвую воду в особых сочетаниях. В зависимости от самочувствия и величины давления живую воду пьют два или три раза в день по половине стакана независимо от приема пищи. После каждого приема через 10 минут добавляют по одной столовой ложке мертвой воды.

Чтобы привести давление в норму, курс лечения продолжают от 10 до 15 дней.

Принимайте воду по следующей схеме.

В первый день во время падения давления — стакан живой воды, затем через полчаса — полстакана мертвой воды (она необходима для быстрейшего восстановления энергетического равновесия в организме). В течение всего дня необходимо выпить еще два стакана живой воды маленькими глотками.

Во второй и последующие три дня пейте живую (желательно информационно.

насыщенную) воду. Утром натощак — один стакан, через два часа после завтрака — полстакана, за час до обеда — одну треть стакана, и после обеда примерно в течение 30 минут — еще одну треть стакана живой воды. Перед сном (не более чем за полчаса) выпейте сначала одну столовую ложку мертвой воды, затем — полстакана живой воды.

На шестой и седьмой день пейте по одному стакану живой воды, равномерно распределив ее на весь день. На ночь (за полчаса до отхода ко сну) выпейте одну столовую ложку мертвой воды, а спустя 10 минут — 1/3 стакана живой воды.

Гипотония в остром состоянии

Если вы испытываете сильные головные боли и у вас произошло резкое понижение давления, нужно принимать срочные меры. Во-первых, используйте те лечебные средства, которые рекомендовал врач. Запить таблетку желательно живой водой. После приема воды примите горизонтальное положение и полежите 20–30 минут.

Затем в течение дня принимайте мертвую и живую воду поочередно (сначала мертвую, через 20 минут — живую) по четверти стакана каждой.

Лечение проводите в течение семи дней. Все это время необходимо хорошо высыпаться. Если вы будете точно выполнять все рекомендации, то такое лечение даст хороший результат. Обычно давление нормализуется довольно быстро, после первого же приема энергонасыщенной воды, а стабилизируется уже на второй или третий день.

Варикозное расширение вен.

Места расширения вен и кровоточащие места промывают мертвой водой, после чего нужно приложить компрессы с живой водой на 15–20 минут и выпить 1/2 стакана мертвой воды. Процедуру рекомендуется повторять.

Болевые ощущения притупляются. Со временем болезнь проходит.

Геморрой

Перед началом лечения посетите туалет, осторожно промойте анус, разрывы, узлы теплой водой с мылом, вытрите насухо и смочите мертвой водой. Через 7–8 минут сделайте примочки ватно-марлевым тампоном, смоченным в живой воде. Эту процедуру, меняя тампоны, повторяйте в течение суток 6–8 раз. На ночь выпейте 1/2 стакана живой воды. В период лечения следует избегать употребления острой и жареной пищи, желательно есть легко усваиваемую пищу, например каши и отварной картофель.

Прекращается кровотечение, язвочки заживают в течение 3–4 суток.

Свойства лечебных М.в., их классификацию и критерии оценки терапевтического влияния изучает и разрабатывает бальнеология - раздел курортологии. Совокупность методов лечебно-профилактического использования М.в. составляет основу бальнеотерапии. К лечебным относят только те М.в., содержание химических компонентов и физические свойства которых соответствуют нормам, разработанным на основе опыта лечебного применения и специальных исследований (гидрогеологических, физических, химических и др.). Основными показателями, на которых строится классификация М.в., являются минерализация, ионный состав, газовый состав, температура, кислотность (щелочность), радиоактивность.

По степени минерализации (общее количество содержащихся в воде ионов растворенных солей и биологически активных элементов, исключая газы, выражаемое в граммах или миллиграммах на 1 л) различают слабоминерализованные М.в. (1-5 г/л), маломинерализованные (свыше 5-10 г/л), среднеминерализованные (свыше 10-15 г/л), высокоминерализованные (свыше 15-35 г/л), рассольные (свыше 35-150 г/л), крепкие рассольные (свыше 150 г/л). В зависимости от степени минерализации М.в., используемые для питьевого лечения, подразделяют на лечебно-столовые (1-10 г/л) и лечебные (10-15 г/л), которые могут иногда иметь и более высокую минерализацию («Лугела» - 52 г/л). По ионному составу М.в. делят на хлоридные, сульфатные, гидрокарбонатные (с преобладанием анионов Cl, SO 4 , НСО 3), натриевые, кальциевые, магниевые (с преобладанием катионов Na + , Са 2+ , Mg 2+), а также гидрокарбонатно-хлоридные, магниево-кальциевые и др. (с различным сочетанием ионов).

По температуре различают М.в. очень холодные (ниже 4°), холодные (до 20°), прохладные (до 34°), индифферентные (до 37°), теплые (до 39°), горячие, или термальные (до 42°) и перегретые, или высокотермальные (свыше 42°). При оценке М.в. (особенно питьевых) важное значение имеет также их кислотность (щелочность), выражаемая водородным показателем (рН), который для нейтральных М.в. составляет 6,8-7,2, для слабокислых - 5,5-6,8, для кислых 3,5-5,5, для сильнокислых - 3,5 и менее, для слабощелочных - 7,2-8,5. для щелочных - 8,5. Радиоактивность М.в., обусловленная содержанием в них радиоактивного элемента радона, выражается в нКи/л. По этому показателю выделяют очень слабо радоновые (5-20), слаборадоновые (20-40), среднерадоновые (40-200) и высокорадоновые (200 нКи/л) воды. В зависимости от газового состава и наличия специфических элементов различают углекислые, сероводородные, йодные и бромные (йодобромные), железистые, азотные, хлоридные натриевые, мышьяксодержащие и др. В минеральных водах содержатся в небольших количествах (обычно менее 10 мг/л) другие химические вещества - так называемые микроэлементы (цинк, бор, медь, фтор, мышьяк, йод, хром, никель, стронций, серебро, кобальт и др.), которые тоже обеспечивают специфику их терапевтического воздействия.

В состав некоторых М.в. (например, «Нафтуся») входят различные органические вещества - жирные и нафтеновые кислоты, их соли и др. Подробную характеристику М.в. дают полные анализы их ионно-солевого и газового состава. Для краткого выражения состава М.в. применяют условную формулу, предложенную в 1928 г. советскими учеными М.Г. Курловым и Э.Э. Карстенсом. Она имеет вид дроби, в числителе которой указывают анионы, в знаменателе - катионы, количественное содержание которых выражается в эквивалентных процентах. Ионы приводятся в убывающем по их содержанию порядке. В начале формулы указывают специфические, биологически активные компоненты, в т. ч. газы (в г/л, радон в нКи/л), далее - минерализацию (М) в г/л; в конце формулы - рН и температуру М.в. Например, формула воды доломитного нарзана (Кисловодск) записывается следующим образом: рН 6,4 Т° 17, что означает - углекислая, слабоминерализованная сульфатно-гидрокарбонатная магниево-натриво-кальциевая, холодная, слабокислая минеральная вода (название воды определяется макроэлементами, содержание которых 20 и более эквивалентных процентов). На поверхность Земли М.в. выходят в виде минеральных источников, а также выводятся из недр по буровым скважинам.

Сооружение, посредством которого обеспечивается вывод М.в. на поверхность, называют каптажем. Он обеспечивает постоянство физико-химического состава и бальнеологических свойств М.в., ее устойчивый дебит. Условия забора М.в., их транспортировки и подготовки к лечебному использованию определяются специальной технологической схемой эксплуатации месторождения. Для внекурортного использования М.в., разлитые в бутылки, насыщают углекислым газом до 0,3% по массе (железистые М.в. - до 0,4%) в целях улучшения вкусовых качеств воды и ее консервации; срок гарантии на М.в. в бутылках при правильном хранении составляет около 1 года. Лечебное действие М.в. обусловлено влиянием всего комплекса их физических свойств и растворенных в них веществ, а также наличием специфических биологически активных компонентов (мышьяка, углекислого газа, сероводорода и др.). В бальнеотерапевтической практике наиболее широко применяют хлоридные, натриевые, углекислые, сероводородные, радоновые и другие М.в. На курортах М.в. применяют наружно (в виде ванн, купаний в лечебных бассейнах, душей, орошений) и внутрь (питье, ингаляции, полоскания).

В бальнеолечебницах, находящихся в отдалении от месторождений М.в., ванны, ингаляции, промывания и другие бальнеотерапевтические процедуры осуществляют с использованием искусственных М.в., которые готовят из химически чистых солей по аналогии с составом природных М.в. Из искусственных М.в. наиболее распространены углекислые, сероводородные и радоновые, которые применяют для ванн (искусственные питьевые М.в. распространения не получили). При наружном применении (главным образом ванны) обычно выделяют так называемые периоды действия и последействия М.в. Период последействия начинается по выходе из ванны и длится до 5 ч и более. В течение этого времени сохраняется благотворное влияние процедуры на функции различных органов и систем. О наружном применении М.в. - см. Бальнеотерапия, Ванны. В лечебных целях используют более 400 месторождений М.в. Их эксплуатация и охрана регламентируются рядом законодательных и нормативных документов, ГОСТ и правил. В целях так называемой горной и санитарной охраны месторождений М.в. устанавливаются специальные округа, в пределах которых осуществляются необходимые санитарно-оздоровительные мероприятия и поддерживается определенный санитарный режим, направленные на сохранение природных факторов (о зонах санитарной охраны - см. в ст. Курорты).

В связи с тем, что в М.в. могут содержаться в повышенных концентрациях вещества, оказывающие вредное влияние на организм, специальным ГОСТ установлены ПДК этих веществ. Все М.в., используемые для лечения, должны соответствовать установленным санитарным требованиям. Так, число колоний микроорганизмов в них не должно превышать 100 на 1 мл воды, коли-титр питьевых М.в. должен составлять не менее 300, вод для наружного применения - не менее 100. Важным показателем хорошего санитарного состояния М.в. является также низкое содержание в них нитратов. нитритов и аммония (соответственно ниже 50; 2 и 2 мг/л). Питьевое лечение - наиболее распространенный метод лечебного применения М.в. На курортах М.в. пьют непосредственно у источников, многие из которых снабжены бюветом - бальнеотехническим сооружением у их выходов, являющимся завершающей частью каптажа. Бюветы оборудуют специальной аппаратурой (например, для подогрева или охлаждения М.в., ее искусственного насыщения углекислым газом), изготовленной из антикоррозийных материалов. В наиболее современных в техническом отношении бюветах подогрев, дозирование и отпуск воды осуществляются автоматически.

Оптимальные условия для питьевого лечения обеспечиваются благодаря сооружаемым над бюветами павильонам и питьевым галереям. Физико-химические особенности различных М.в. обусловливают при их питье сложные изменения, в т.ч. процессов осмоса, диффузии, поверхностного натяжения и электрического заряда клеток, концентрации водородных ионов, проницаемости клеточных мембран и др. Принятая внутрь М.в. оказывает непосредственное действие на рецепторы и сосуды слизистой оболочки ротовой полости, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, вызывая повышение пониженной кислотности желудочного сока или снижение повышенной кислотности, ощелачивание содержимого двенадцатиперстной кишки. М. в. способствует удалению слизи из желудка, нормализации его моторики, повышению выделения желчи и поступления желчных кислот в просвет кишечника, уменьшению воспалительных явлений в различных отделах желудочно-кишечного тракта, усилению мочевыделения. Указанные особенности действия М.в. при ее приеме внутрь зависят от ее химических свойств. Так, гидрокарбонатно-натриевые воды растворяют слизь, вызывают ощелачивание желудочно-кишечного содержимого. Воды, содержащие кальций, благоприятно действуют на организм при воспалительных и аллергических процессах, обладают мочегонным действием.

Воды, содержащие органические соединения (типа «Нафтуси»), обладают мочегонным и противовоспалительным действием, выводят из организма соли мочевой кислоты (ураты). При приеме холодной М.в. усиливается двигательная функция желудочно-кишечного тракта; теплая вода успокаивает перистальтику, способствует снятию спазмов и отделению слизи. Характер действия М.в. зависит также от времени приема воды по отношению ко времени приема пищи. Так, М.в., выпитая за 15 мин до еды, стимулирует деятельность желез слизистой оболочки желудка и кишечника, что проявляется в частности усиленным выделением желудочного сока. Питье М.в. за 1-11/2 ч до еды, наоборот, вызывает угнетение их деятельности. Эти особенности действия М.в. обусловлены как рефлекторным, так и гуморальным механизмами. Разовая доза М.в, зависит как от свойств М.в., так и от особенностей организма и характера заболевания. Например, высокоминерализованные хлоридные кальциевые М.в. Баталинского источника, «Лугела» назначают в уменьшенных дозировках. Для определения дозы имеет значение также масса тела больного. В зависимости от заболевания и функционального состояния органов пищеварения М.в. применяют в натуральном виде либо изменяют некоторые ее свойства (подогревают холодную или охлаждают термальную, разводят пресной водой и т.п.). Наряду с лечебным питанием питьевое лечение М.в. применяют в комплексной терапии больных язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии затихающего обострения, после операции по поводу язвенной болезни, холецистэктомии, а также больных хроническим гастритом, колитом, гепатитом, страдающих дискинезией органов пищеварения, болезнями обмена, мочевых путей, сахарным диабетом и др.

Питьевое лечение можно проводить и во внекурортных, в т.ч. в домашних, условиях М.в., разлитыми в бутылки. Перед употреблением воду рекомендуется освободить от излишка углекислого газа. Поэтому бутылку открывают за 10-15 мин до употребления воды, либо, открыв, подогревают на водяной бане. При болезнях желудка, сопровождающихся пониженной кислотностью желудочного сока, М.в. принимают за 15-30 мин до еды, при повышенной кислотности - за 1-11/2 ч до еды, при нормальной кислотности, болезнях печени и поджелудочной железы - за 40-60 мин до еды. Обычно М.в. пьют 3 раза в день. Разовую дозу определяют из расчета 3,3 мл на 1 кг массы тела больного (от 1/2 до 11/2 стакана на прием). Длительное бесконтрольное применение М.в. может вызвать нарушения водно-солевого обмена и кислотно-щелочного равновесия в организме. При длительном применении гидрокарбонатных вод надо следить за реакцией мочи. При сдвиге ее в щелочную сторону питьевое лечение прекращают в связи с возможностью развития фосфатурии. При питьевом лечении во внекурортных условиях и отсутствии рекомендованной М.в. ее можно заменить другой, близкой к ней по химическому составу и действию.

Библиогр.: Лечебные минеральные воды, под ред. Е.А. Смирнова-Каменского, Пятигорск, 1971, библиогр.; Минеральные воды СССР, под ред. В.В. Иванова, М., 1974, библиогр.; Полторанов В.В. Руководство по медицинскому отбору и направлению больных на курорты и в местные санатории, М., 1983; Справочник по санаторно-курортному отбору, под ред. В.М. Боголюбова. М., 1986.

Сердце и питьевая вода

К сожалению, наше «цивилизованное» сердце бывает одной из самых частых причин смерти. Мы говорим: «директорская болезнь», «сердце не выдержало», «сердце у него разорвалось от печали» и т. п., но связываем ли мы хоть когда-нибудь болезни сердца с питьем воды? А между тем врачи, изучающие причины болезней сердца, безусловно, их связывают.

Прежде всего много тайн выдала статистика. Оказалось, что там, где есть так называемая жесткая вода, от болезней сердца умирает гораздо меньше людей, чем в местностях с мягкой водой. В этом, например, убедились англичане, когда статистические данные показали, что в Глазго, где мягкая вода (самая мягкая в Англии), смертность от болезней сердечно-сосудистой системы на 50 % выше, чем в Лондоне, где очень жесткая водопроводная вода.

В США в широком масштабе проводились подобные статистические наследования. Обследовано 7,5 млн. людей, живущих в 140 районах с мягкой водой, расположенных по берегам рек Огайо и Колумбия, и с жесткой водой - по берегам Миссури и Колорадо. В то время как смертность, вызванная другими заболеваниями (не сердечными), была везде практически одинакова, вызванная же заболеваниями сердечно-сосудистой системы была на 41 % меньше у женщин и на 25 % - у мужчин там, где вода была жесткой.

Подобные исследования, проведенные в других странах, дали такие же результаты. Вернемся еще раз в Великобританию. В Англии в 58 районах, а в Уэльсе в 50 районах результаты исследований показали, что на местности с жесткой водой приходится примерно на 43 % меньше смертных случаев от болезней сердца среди женщин и на 37 % - среди мужчин, чем в районах с мягкой водой. Жесткая вода, как известно, намного вкуснее мягкой, но в ней очень трудно стирать, потому что образуются «лохмы», которых мыло не дает в мягкой воде, пригодной больше для стирки, чем для питья.

Всем также известно, что мягкая вода содержит в большой концентрации натрий, а жесткая - больше кальция, магния, лития и т. д. Кальция и других минеральных составляющих в ней столько, что мыло может их осаждать в виде неудобных для стирки «лохм».

Уже давно обнаружено, что люди (как и животные) не могут пить дистиллированную воду, поскольку такая абсолютно чистая вода вызывает нарушение водно-солевого обмена и правильного функционирования пищеварительного тракта. Результаты дают о себе знать уже через 6 мес. В дистиллированной воде анализ показывает лишь следы ионов кальция, фтора и других элементов, особенно важных для нашего организма. Когда их в воде достаточно, организм животных, как показали наблюдения, лучше сопротивляется болезням и становится здоровее и сильнее чем животных, получавших воду без этих элементов.

В жесткой воде, кроме кальция, содержится много магния, лития, цинка, кобальта и немало других микроэлементов, длинный перечень которых мы часто находим на этикетках бутылок с минеральной водой. А поскольку магний является элементом номер один, кальций - номер два, если иметь в виду сердце, то мы и вернемся к. сердцу. И приведем еще одну любопытную деталь. В то время как воде с солями кальция, магния и т. д. всюду так ценится, что иногда специально для питья ее делают более жесткой, другие заботы бывают у тех, кто воду обессоливает. Это приходится делать в странах, где нет ни мягкой, ни жесткой воды, но в избытке морская вода. Подсчитано, что на тему об использовании морской воды для питья до 1980 г. было опубликовано 2170 научных работ и выдано 652 патента. Это одна из чрезвычайно важных проблем мировой экономики.

В чем заключается защитное действие жесткой воды, по правде говоря, неизвестно. Доктор Эрл Доусон из Медицинского университета в Галвестоне на основе собранных им за 10 лет статистических данных еще раз подтвердил, что там, где есть жесткая вода, люди здоровее. Не умирают так часто, как в других местах, от болезней сердечной мышцы, инфарктов и т. п., не страдают от повышенного давления, и у них обычно более низкое содержание холестерина в крови. Важно и то, что все это наблюдается даже тогда, когда! потребление жиров в среднем бывает выше, чем в местностях с мягкой водой, т. е. когда пьешь жесткую воду, можно почти безнаказанно есть много жирной пищи.

Как же это происходит? Доктор Доусон объясняет, что кальций и магний из жесткой воды соединяются в кишечнике с насыщенными жирами (твердыми) из съеденных продуктов питания, в результате чего получается не что иное, как мыло. Это мыло не усваивается организмом, оно лишь выделяется. Благодаря этому человек, пьющий жесткую воду, избавляется от неполезных и ненужных ему жиров, но организм не образовывает излишков холестерина, и тот, в свою очередь, не угрожает сердцу инфарктом, не вызывает болезней системы кровообращения, гипертонии и т. п., не говоря уже об ожирении.

Что делать, если мы располагаем только мягкой водой? По рекомендации доктора Доусона, надо ежедневно употреблять 60 мг магния и 100 мг кальция. Это равноценно употреблению 2 л жесткой воды. Ученый не советует пить при этом газированные напитки, в которых есть фосфор, поскольку он связывает Са, лишая кишечник возможности «вырабатывать мыло». Подсчитано, что если бы все люди, пьющие мягкую воду, следовали советам доктора Доусона и восполняли недостаток магния и кальция, то в течение 10 лет на каждыежителей было бы на 100 смертельных случаев от инфарктов меньше, чем сейчас.

Магний продается в аптеках в разных формах: окиси магния или магнезии, сернистого магния или горькой соли и т. д. Люди по-разному реагируют на различные формы магния. Возможно, самым естественным была бы окись магния: 60 мг - это щепотка на кончике ножа. Таблетки кальция тоже бывают в аптеках, чаще всего с обозначенным на этикетке количеством элемента. Можно принимать или молочнокислый кальций, или глюконат кальция и все остальное, что выпишет врач.

Минеральная вода для сердца

кандидат медицинских наук

Опасно пить минеральную воду детям, если они не страдают заболеваниями, при которых эта вода показана. Я живу и работаю в Ессентуках и поэтому изо дня в день наблюдаю, как пьют минеральную воду те, кто приезжает лечиться на наш бальнеологический курорт.

У источников Ессентуки № 4 и № 17 часто вижу картины, подобные такой: мальчик лет пяти наливает большую кружку минеральной воды, рядом девочка пьет целебную воду из такой же кружки. Мамы с умилением смотрят на своих детей.

Зачем вы разрешаете детям пить так много минеральной воды? Чем они больны?

Наши дети здоровы - отвечает одна из мам.

Но ведь все пьют. Вода-то целебная, и мы пьем по кружке три-четыре раза в день.

Пришлось провести с ними беседу, объяснить, что лечебную минеральную воду нельзя пить по принципу «чем больше, тем лучше». Ессентуки № 4 и № 17 содержат соответственно 9 и 13 граммов (на литр) минеральных веществ и химических элементов. И если пить такую воду больше, чем рекомендовал врач, можно нанести немалый вред организму.

Химические элементы и свободная углекислота, содержащиеся во всех лечебных минеральных водах, при избыточном поступлении в организм могут нарушить секреторную и двигательную функции желудка, желчеобразование и желчевыделение, кислотно-щелочное равновесие в организме; минеральные соли раздражают почки, мочевой пузырь; соли натрия особенно вредны для страдающих хроническим нефритом, гипертонической болезнью, заболеваниями сердца, сопровождающимися отеками.

Очень опасно давать пить лечебную минеральную воду детям, если они не страдают заболеваниями, при которых эта вода показана.

Самолечение минеральными водами так же недопустимо, как и лекарственными средствами.

А ведь мне не раз приходилось наблюдать, как больные, находясь на питьевом курорте, сами «назначают» себе ту или иную воду. Особенно это характерно для тех, кто снимает комнату в частном секторе и не обращается в курортную поликлинику.

Недавно, проходя по нижней аллее лечебного парка нашего города, я увидел большое скопление отдыхающих у источника «Ессентуки новая». Они пили целебную воду кружками. Заинтересовавшись, я спросил у нескольких человек, пьют ли они только эту минеральную воду. Ответ был такой:

Мы пьем Ессентуки № 4 и №17 до еды, а после еды идем к этому источнику.

После некоторой заминки один из отдыхающих ответил:

Вода всех других источников соленая, и мы сами решили: чтобы соли не откладывались в суставах, пить еще и эту воду - ведь она хорошо промывает организм.

Пришлось объяснять, что, во-первых: ни пищевая соль, ни соли, содержащиеся в минеральной воде, в суставах никогда не откладываются, что отнюдь не соли служат причиной артрозов и остеохондроза.

А, во-вторых, те, кто запивает Ессентуки №17 водой Ессентуки новая, могут считать, что время на курорте они провели без всякой пользы для здоровья. Ведь вода Ессентуки новая обладает мочегонным эффектом, в связи с чем она обычно показана страдающим урологическими заболеваниями.

А если ее пьет, к примеру, больной хроническим гастритом с секреторной недостаточностью, которому назначена Ессентуки №17, то его организм быстро освобождается от полезных минеральных солей, содержащихся в этой воде. В результате Ессентуки № 17 лечебного действия не оказывают.

Кроме того, те, кто пьет намного больше минеральной воды, чем рекомендовано, заставляют сердце работать с удвоенной нагрузкой; а у людей с больным сердцем к тому же образуются или усиливаются отеки.

И вообще всем, кто лечится на бальнеологическом курорте, надо пить воду в таком количестве, которое рекомендовал врач: не больше и не меньше!

Уезжая домой, выясните у врача, стоит ли продолжать лечение минеральной водой, начатое на курорте.

Благодаря техническим усовершенствованиям, используемым на заводах по розливу минеральных вод, потери химических элементов практически исключены, и химический состав, качество минеральной воды в процессе розлива и транспортировки не изменяются.

Ее насыщают углекислотой, которая удерживает в растворенном состоянии химические элементы, препятствует развитию в ней микроорганизмов.

В последнее время для этих целей проводится обработка минеральной воды раствором серебра. Такая вода при правильном хранении (в лежачем положении бутылок в прохладном и темном помещении) сохраняет целебные свойства практически неограниченное время.

Установлено, что лечебное действие бутылочной минеральной воды не уступает воде, взятой непосредственно из источника.

Если минеральная вода перегреется, следует добавить в нее из бутылки неподогретой воды и пить небольшими глотками.

Теплая минеральная вода уменьшает боль в желудке, устраняет спазм, способствует ликвидации воспалительных изменений. Она быстрее всасывается, поступает в печень, способствует быстрому разжижению желчи и ее оттоку.

Обычно минеральную воду пьют три раза в день в течениедней с последующим перерывом на три-четыре месяца.

Беспорядочный прием минеральной воды от случая к случаю терапевтического действия не оказывает.

Минеральную воду следует рассматривать как лекарство, созданное самой природой, которое назначает только врач.

Ее надо принимать строго в назначенное время и в указанной дозировке.

По материалам журнала «Здоровье»

Использование материалов сайта http://spravpit.liferus.ru/ только с разрешения владельца сайта

Copyscape Plagiarism Checker - Duplicate Content Detection Software

Здрава

Сайт о здоровье, здоровом образе жизни, физкультуре, правильном питании и обо всем, что с этим связано

Напитки, полезные для сердца и сосудов

Продукты питания, которые мы едим, оказывают существенное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы человека. Не менее важно для сердца и сосудов также и то, что мы пьем, и в каком количестве. Какие напитки для сердца самые полезные?

Лучшие напитки для сердца и сосудов

Вода для сердца важнее всего

Идеальный напиток для сердца это вода, обычная не газированная вода без каких бы то ни было добавок. Здоровому организму требуется до 2 литров жидкости в день. Если у человека диагностированы сердечная недостаточность, или гипертоническая болезнь, ее количество рекомендуется снизить примерно в полтора раза. Но доводить себя до жажды не следует.

Недостаток жидкости в организме приводит к повышению вязкости крови, и сердцу требуется значительно большее усилие для обеспечения кровью всех органов нашего тела. Это увеличивает риск развития ишемической болезни сердца. Кроме того, загустевшая кровь способствует тромбообразованию, откуда недалеко и до инсульта.

Для сердца полезны черный и зеленый чай

И черный, и зеленый чай содержат большое количество антиоксидантов. Они помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, предупреждая образование и разрастание атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Следует отметить, что в зеленом чае антиоксидантов больше.

Употребление чая снижает уровень плохого холестерина, а также риск образования тромбов и возникновения инсульта, препятствует развитию ишемической болезни сердца.

Пейте только свежий чай. Подогрев и, тем более, перекипячение убивают его полезные свойства. Зеленый чай при заваривании заливают горячей водой (75-80 градусов Цельсия), более ферментированный черный чай – кипятком.

Кофе для сердца

Довольно долго существовало предубеждение о вреде кофе для сердца. Однако исследования последних лет показали, что регулярное употребление этого напитка снижает риск развития инфаркта и инсульта напроцентов. Разумеется, это не значит, что нужно пить кофе целыми днями, как иногда это делают кофеманы. Снизят вероятность возникновения болезней сердечно-сосудистой системы выпиваемые в течение дня две-три чашечки этого ароматного напитка.

Поскольку кофе обладает мочегонным эффектом, необходимо пропорционально выпитому кофе увеличить объем выпиваемой воды. Нелишне также напомнить о способности кофе незначительно повышать артериальное давление.

Гранатовый сок для сердца

В гранате содержится огромное количество очень полезных веществ: витаминов, органических кислот, полифенолов-антиоксидантов. Пить гранатовый сок рекомендуют при анемии, поскольку он способствует повышению уровня гемоглобина крови. Кроме того, сок граната замедляет процесс старения, так как содержащиеся в нем полезные вещества препятствуют развитию атеросклероза, укрепляют сосудистую стенку и сердечную мышцу. Регулярный прием гранатового сока снижает артериальное давление и является легким и безопасным мочегонным средством, обеспечивая при этом организм калием.

Полезными свойствами обладает только свежевыжатый сок. Для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется пить по одному стакану разбавленного водой (50:50) гранатового сока ежедневно. Хорошо использовать для разбавления также морковный сок.

Отвар шиповника для сердца

Необыкновенно полезен сердцу и сосудам отвар шиповника. Кардиологи рекомендуют его для укрепления стенки сосудов и капилляров и как средство, препятствующее развитию атеросклероза. Отвар шиповника усиливает процесс кроветворения, так как помогает выработке красных кровяных телец, способствует снижению артериального давления.

В отваре шиповника содержится большое количество витаминов (С, Р, К, группы В, каротин), микроэлементов, полезных для всех систем организма.

Важно: у отвара шиповника имеются противопоказания. Это заболевания эндокардитом, тромбофлебитом или тромбозом. Не стоит пить отвар шиповника при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Компоты и другие напитки

Сбалансированным источником витаминов, столь необходимых для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, являются компоты из свежих и сухих фруктов и ягод, а также свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Добавлять в них сахар не нужно.

Обязательным элементом вашего меню должны стать также кисломолочные напитки, которые одновременно можно рассматривать в качестве еды. Минимальная норма – один стакан в день.

Напитки, вредные для сердца и сосудов

Наряду с полезными, в продаже и на нашем столе присутствуют и вредные напитки. При этом вредны они не только для сердца и сосудов, но и для других органов и систем нашего тела. Эти напитки лучше полностью исключить из употребления. Среди них:

• газированные напитки и лимонады;
• соки из пакетов;
• кисломолочные напитки с сахаром;
• любые напитки промышленного производства с ароматизаторами, красителями и другими добавками.

Полезные напитки для сердца и сосудов не исчерпываются приведенным выше перечнем, но если регулярно употреблять хотя бы те, о которых рассказано в статье, польза для функционирования сердечно-сосудистой системы будет несомненной.

Минеральная вода для сердца

Все мы в детстве читали «Маленького принца» Антуана де Сент-Экзюпери. Это история о мальчике с мышлением, отличным от простого обывателя, от которого переворачивалось всё внутри. Взрослая логика ребенка раскрывала суть вещей, над которыми стоило поразмышлять. К чему я это? Маленький принц как-то сказал: «Вода бывает нужна и сердцу». Конечно, он имел в виду духовную пищу для жаждущего сердца.

Сегодня в попытке вложить в эти слова физический смысл порассуждаем о том, насколько необходима питьевая вода для нашего пламенного мотора.

В споре между жесткой водой и мягкой выигрывает, как ни странно, первая!

Качество потребляемой воды – неотъемлемый атрибут здорового сердца. Вот только в споре между жесткой водой и мягкой выигрывает, как ни странно, первая.

Английские ученые доказали: жесткая водопроводная вода (в сравнении с мягкой) снижает на 4 % риск умереть от болезней сердца и сосудов!

(Morris R.W. New evidence from the British Regional Heart Study / R.W. Morris, M. Walker, L.T. Lennon, A.G. Shaper and P.H. Whincup // European Journal of Cardiovascular Prevention & Rehabilitation. – 2008. – Vol. 15, №2. – Р..) Похожие результаты (5 %) отмечали в США (Monarca S, Donato F, Zerbini I, Calderon RL, Craun GF. Review of epidemiological studies on drinking water hardness and cardiovasculardiseases. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil 2006; 13:495–506).

Отправной точкой в этой истории оказалось повышенное содержание солей магния и кальция в жесткой воде и только лишь солей натрия – в мягкой.

Магний и кальций нужны сердцу и сосудам для правильной передачи сердечных импульсов, податливости сосудистой стенки. Натрий же в избытке задерживает в организме воду, что повышает нагрузку на наш мотор и провоцирует повышение давления.

Что лучше: воду пить или есть

Жидкости в нашем ежедневном рационе обычно отводится ключевое место.

Только пьем мы без разбору, не понимая, что вода питьевая и остальные напитки – разные понятия. В современных мегаполисах употребление обычной питьевой воды, к сожалению, сведено к минимуму. Ее заменяют чаем, кофе, в лучшем случае - молоком, а нередко, увы, и колой с фантой. Только вот в чем дело:

чай и кофе – это еда, они не насыщают организм жидкостью в полной мере, не проникают в клетки, а транзитом проходят по организму. Чтобы компенсировать не поступившую к ним жидкость, клетки тратят свою «личную» и постепенно обезвоживаются.

Хуже обстоит дело с газированными напитками, они вообще повышают аппетит, сахар в крови и массу тела.

Еще одна проблема – чистой воды пьют мало.

Вот и получается, что вроде жидкости потребляем в общей сложности много и часто, а на выходе мало пользы. Значит, вода, в которой нуждаются наши клеточки, не будет в них поступать. Более того, вода начнет из них выходить, чтобы восполнить дефицит жидкости снаружи клеток.

Фото с сайта russia-now.com

Преимущества питьевой воды

Питьевая вода отлично помогает в борьбе с лишним весом.

Она насыщает клетки полезной жидкостью. Заменяя простую воду газированной, мы лишаем себя возможности помогать организму поддерживать равновесие между ее поступлением и выведением, и загружаемся ненужными, пустыми калориями.

Питьевая вода подавляет аппетит, чего не скажешь о газированной.

Выпитые 6 стаканов воды в день на 41 % снижают риск сердечного удара по сравнению с 2-мя стаканами. (Water, Other Fluids, and Fatal Coronary Heart Disease: The Adventist Health Study Jacqueline Chan Synnove F. Knutsen Glen G. Blix Jerry W. Lee Gary E. Fraser American Journal of Epidemiology, Volume 155, Issue 9, 1 May 2002, Pages 827–833.)

Правда, здесь есть одно маленькое «но»: ваше сердце и сосуды должны быть здоровы!

Когда возникающий дефицит жидкости составляет 1-2 % от массы тела, он вызывает навязчивую усталость, слабость и головные боли.

А значит, физические нагрузки будут переносится хуже.

Чистая вода – чистая кожа.

Во-первых, за счет увлажнения кожи изнутри, во-вторых, за счет улучшения пищеварения (вода гасит избыток соляной кислоты в желудке, помогает усваивать пищу и предотвращает запоры).

Своевременно выведенные шлаки и другие вредные вещества не дают повода размножаться в кишечнике раковым клеткам.

Распределение жидкости по дню для здорового человека

Для здорового человека поутру достаточно 2 стаканов воды. Один выпиваем за полчаса до еды, другой – через 2,5 часа после. Считается, что это компенсирует потерю жидкости во время сна.

Во время трапезы лучше не пить: жидкость заполняет желудок, перемешивается с едой и увеличивает общее количество съеденной пищи.

В течение дня лучше пить воду в перерывах между приемами пищи (2-3 стакана).

А вот после 18 часов лучше умерить свой пыл, потому как не всякие почки скажут спасибо за дополнительную нагрузку в нерабочее время. И тогда «утро в китайской деревне» наверняка испортит настроение.

Общее количество жидкости в день (не в сутки – ночью не пьем!), таким образом, лучше оставить на уровне 1,5-2 л.

Сколько пить воды при повышенном артериальном давлении (АД)

Людям с повышенным АД жизненно необходимо постоянно следить за количеством выпитой жидкости. Достаточное количество воды помогает им поддерживать:

• оптимальный химический состав крови (разжижает ее),
• гладкость стенок сосудов,
• правильную работу сердца.

Когда воды недостаточно, в клетках собирается много натрия. Он, в свою очередь, стягивает на себя всю близлежащую воду. Это прямой механизм повышения АД.

Поэтому 1,5-2 л воды в день гипертоникам желательно пить.

И опять одно «но». У гипертоников с многолетним стажем почки уменьшаются в размерах (сморщиваются) за счет постоянного сужения сосудов и, как следствие, недостаточного поступления кислорода. Они теряют способность фильтровать достаточное количество мочи. Тогда выпитые 2 л жидкости их перегрузят.

Лучше остановитесь на 1,5 л.

Сколько пить воды при сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность (как осложнение ряда болезней сердца) – очередной повод задуматься о воде. На сей раз в смысле ограничения.

Основная причина сердечной слабости – неправильная работа сердца, которая не позволяет справиться с нормальным количеством жидкости. Поэтому появляются отеки на ногах, одышка, тяжесть в животе справа (за счет растяжения оболочки печени жидкостью). Плюс нарушена работа почек из-за перегрузки давлением и жидкостью – появляются мешки под глазами. Человек попросту пухнет. Шарик шариком, только взлететь не может…

Насчет количества воды в день – вопрос сложный. 2 л явно много, 0,5 л мало. Думаю, 1-1,5 л – в самый раз. Только при отеках обязательны достаточные дозы мочегонных препаратов (они входят в обязательную схему лечения таких пациентов).

И не забываем про непременную жажду от мочегонных препаратов (тренируем силу воли), а также про равномерное распределение выпитой жидкости в течение первой половины дня.

у сердечников своя особенность усвоения жидкости. Едят они ее или пьют, при неправильной работе сердца избыточная жидкость будет скапливаться в ногах, печени, легких.

Для таких людей продукты, изначально содержащие жидкость (мороженое, суп, йогурты и т.д.), всегда плюсуются к дневному лимиту.

Для любознательных: как отслеживать жидкость

Если хотите оценить, насколько ваш организм поглощает и перерабатывает воду, особенно в условиях жарких летних деньков, идеальное сочетание вариантов – сосчитайте выпитую и съеденную (с продуктами питания) воду на протяжении дня и измерьте массу тела утром после сна (до приема пищи) и вечером перед сном.

Если «до» и «после» уравновешивают друг друга – продолжайте радоваться солнцу и отдыху. А вот если за неделю ваш вес неуклонно вырастает килограмм на пять (даже при уменьшении количества выпитой жидкости), пора бить тревогу.

…Так что же еще хотел сказать нам фразой «Вода бывает нужна и сердцу» Маленький принц? Может, то, что воды для сердца должно быть в меру. А мера определяется состоянием его здоровья… В любом случае, сие только одна из трактовок литературного шедевра.

Целебное действие минеральной воды

Бесспорно, каждая минеральная вода обладает теми или иными целебными свойствами. Но это не значит, что нужно покупать любую минеральную воду и пить ее в неограниченном количестве. Для использования подобной воды существуют не менее строгие показания и противопоказания, чем для обычных лекарственных препаратов.

Секреты женской привлекательности

Весна пришла, а мы к ней, увы, не готовы: наш организм устал за зиму. Повышенная раздражительность, сонливость, обострение хронических заболеваний и появление новых.

Маска: 1 столовую ложку сухих соцветий тысячелистника залить 0,5 стакана кипятка, добавить 1 чайную ложку картофельного крахмала и 1 столовую ложку нежирной сметаны.

Нанести смесь на лицо на 15 минут, затем снять ватным тампоном, умыться прохладной водой или настоем тысячелистника.

Перловая крупа – это очищенные и отшлифованные ячменные зерна. Свое название она получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом (старинное название этой крупы – перл).

Боярышник поможет похудеть

Плоды боярышника помогут не только избавиться от лишнего веса и улучшить цвет лица, а также это растение поможет укрепить сердце, подлечить нервы, провести профилактику атеросклероза – довольно серьезного заболевания, которое является причиной развития ишемической болезни сердца, смертность от этого заболевания значительно увеличилась в последние годы.

Очищение поджелудочной железы и желчевыводящих протоков проводится 4 раза в год по 40 дней.

Телец, Близнецы, Рак

Скорпион, Стрелец, Козерог

Телец, Близнецы, Рак

Скорпион, Стрелец, Козерог

Первый этап обработки пищи начинается уже во рту, пища для размягчения смачивается слюной, при этом фермент слюны расщепляет углеводы на более простые вещества.

Даже такое поверхностное знакомство с желудочно - кишечным трактом показывает, насколько же в самом деле он сложно устроен.

Не следует глотать соль сразу, ее оставляют за щекой или под языком до полного рассасывания.

Запивать соль можно только слегка теплой кипяченой водой (1 г соли на стакан воды) или не запивать совсем.

Собираясь в поход на природу, важно помнить о потенциальной встрече с вредными, а иногда даже опасными насекомыми.

Вам понадобятся две пары. Одни надевайте как обычно – на ноги. У вторых отрежьте „пятки” и сделайте прорезь в области ластовицы. Обрезанные края обработайте бесцветным лаком для ногтей, чтобы не расползались. И в результате получите „противомоскитную” майку с рукавами. Ее нужно надевать под одежду перед выходом на природу.

При кожных заболеваниях (экзема, чешуйчатый лишай, нейродермит и др.) эффективны примочки с облепиховы маслом. Их прикладывают 3-4 раза в день. Одновременно хорошо употреблять продукт внутрь – по 3-4 капли на кусочке хлеба или с молоком 3-4 раза в день перед едой.

Лекарство вводится в прямую кишку наминут. Этого времени достаточно, чтобы на слизистой образовалась жировая пленка, лечебное действие которой продолжается более суток. Для прохождения лечебного курса нужно делатьпроцедур ежедневно.

Она способствует перевариванию жирной и тяжелой пищи. Горчицу лучше употреблять преимущественно в зимнее время года, когда рацион состоит в основном именно из таких блюд – сытных, согревающих. В летнее время предпочтительнее листовая зелень этого растения, а также горчичное масло.

Легкоусвояемый белок и набор органических кислот способствует более полному перевариванию продукта и усвоению из него питательных веществ. Гречиху активно используют в диетическом питании. Блюда из такой крупы и муки вводятся в рацион больными анемией, ожирением, при различных заболеваниях органов пищеварения. Продукт также нормализует работу кишечника и одинаково полезен при запорах и поносах. Примите во внимание, что крутая гречневая каша может ухудшить состояние при атонии кишечника и при геморрое.

Включаем в рацион: изюм, капуста

Включаем в рацион: макароны, молочная сыворотка

Первая помощь: нужен покой, пусть пострадавший ляжет, дайте ему таблетку анальгина или аспирина, на голову положите лед или холодный компресс. Даже если тошнота и головокружение исчезли, все равно следует обратиться к врачу.

Первая помощь: ни в коем случае не пытайтесь сами дергать и вправлять конечность. Поврежденную руку или ногу надо чем-нибудь укутать, пострадавшему дать обезболивающее и успокоительное, например, валидол. Можно наложить самодельную шину из подручных материалов. И как можно скорее в больницу.

Первая помощь: при любой степени отморожения пострадавшему в первую очередь необходимо сухое тепло и согревающее питье. При первой степени поможет осторожный (лучше не голыми руками, а в мягких перчатках) массаж конечностей, не повредит рюмочка коньяка или водки. При второй степени – также мягкий массаж неповрежденных участков кожи, пузыри лучше смазать животным жиром или бальзамом типа „Спасатель”. При третьей степени – обернуть конечности чистой мягкой тканью – и в стационар.

Препараты: эфералган, парацетамол, но-шпа.

Нельзя: класть на живот грелку (это усиливает кровотечение), парить ноги, принимать ванны и горячий душ, есть острое, соленое, жирные копчености, пряности.

Нельзя: есть, ставить очистительные клизмы, промывать желудок, принимать слабительные, так как это способствует распространению воспалительного процесса. Запрещается пить любые обезболивающие – они стирают клиническую картину заболевания и затрудняют диагностику.

Препараты: аспирин, ацетаминофен, цитрамон.

Нельзя: пить спиртное, есть тяжелую пищу.

Что делать: лечь в постель, приняв наиболее комфортную позу (матрац должен быть жестким!)

Препараты: анальгин, нимесулид, нимегизик, диклофенак (внутримышечно).

Нельзя: греть больное место.

Что делать: принять удобное положение, расстегнуть стесняющую движение одежду, обеспечить приток свежего воздуха, выпить обезболивающую таблетку.

Препараты: валидол, нитроглицерин (первый раз принять четверть таблетки).

Препараты: парацетамол, анальгин.

Нельзя: что-либо закладыватьв ухо.

Препараты: анальгин, баралгин, кетанов.

Нельзя: самостоятельно вправлять вывих.

Препараты: аспирин, парацетамол (сбивать температуру целесообразно, если она превышает отметку 38,5 градуса).

Нельзя: укрываться теплым одеялом.

Препарат: 30% раствор сульфацил натрия.

Нельзя: тереть глаз – это вызывает еще большее раздражение.

Нельзя: вдыхать воздух через рот, бить пострадавшего по спине, когда тот находится в вертикальном пложении.

Нельзя: самому пытаться извлечь инородное тело, застрявшее глубоко в ноздре.

Препараты: аскорутин (при частых кровотечениях).

Нельзя: сморкаться, запрокидывать голову – кровь попадет в горло.

Что делать при молнии

При отсутствии сердцебиения необходим прямой массаж сердца (не умеете – не беритесь, поищите того, кто может помочь).

Поднесите к носу ватку с нашатырным спиртом.

Разотрите пострадавшего спиртом или водкой и укутайте во что-нибудь теплое.

Наложите стерильную повязку на место травмы, если оно видно.

Чего нельзя делать

Вливать человеку без сознания в рот воду или спиртное; класть ему за щеки валидол или другие таблетки – может наступить удушье.

Препараты: сульфацил натрия, софрадекс.

Нельзя: тереть глаз, находиться на сквозняке, пользоваться вентилятором, выдавливать ячмень.

Неотложка: Тепловой удар

Учтите! При боле в животе необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить острую хирургическую патологию.

Включаем в рацион: картофель, кефир

Рис против лейкоза

1-й - 3-й день - по 50мл

4-й - 8-й день - по 100мл

9-й - 13-й день – по 150мл

14-й - 18-й день – по 200мл

19-й - 23-й день – по 25-мл

Смешивают компоненты и в течении 10 дней выдерживают в холодном месте. Готовое дредство принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очистка организма от трансжиров и токсинов

Так что воспользуйтесь рецептами наших прабабушек: чаще взбивайте и перетряхивайте постель, обязательно проветривайте ее после сна, прежде чем закроете одеялом. Потом подержите все постельные принадлежности на солнце – за 2 часа ультрафиолет разлагает все продукты жизнедеятельности клещей, а зимой задействуйте силу мороза.

Пылесос не всегда может помочь в борьбе с этой напастью. Ведь он всасывает воздух, а затем также мощно выпускает его обратно, а вместе с ним в воздух возвращаются мельчайшие частицы пыли и пылевые клещи. Такая воздушно-пылевая взвесь у аллергиков и астматиков моментально провоцирует приступ.

При покупки пылесоса следует поинтересоваться, какие фильтры стоят на выходе воздушных потоков, способны ли они задержать частицы пыли, в том числе пылевых клещей, плесневые грибы и пыльцу растений.

Как правильно вставать по утрам

Встав с постели, по дороге в ванную, особнно если холдно, энергично разотрите друг о друга кисти рук. Затем несколько раз встряхните ими, как бы сбрасывая капельки воды.

Вы недостаточно высыпаетесь ночью.

Вы обедаете гораздо позднее часа дня.

Третий цикл. Между 14.00 и 18.00 осуществляется физическое перемещениепищи по пищеварительному тракту и усвоение питательных веществ, а также доставка их к различным частям тела. Когда вы пообедали, например в 14.00 или даже в 15.00, организм оказывается в состоянии ненормального функционирования. Недостаток желчи и других пищеварительных жидкостей приводит к плохому усвоению – одной из основных причин неудовлетворитьной работы желудочно-кишечного тракта.

Пищеварительный огонь, будучи тесно связанным с движением Солнца, резко теряет активность с наступлением темноты. Поэтому следует ограничиться лишь легким ужином и желательно как можно ближе к 18.00. В этом случае достаточно времени чтобы переварить съеденное до отхода ко сну. Исследавония показывают, что после 20.00 организм перестает вырабатывать наиболее важные пищеварительные ферменты. Таким образом, поздний ужин (после 19.00) не будет должным образом усвоен и переварен, а вместо этого начнет разлагаться, находясь еще в желудке. Вдем известно ощущение полного желудка или изжоги, когдажелудочный сок проникает в пищевод: и то и другое – верный знак нарушения пищеварения.

Активизируется движение жидкостей, что способствует удалению отходов из организма и обеспечивает доставку питательных веществ всем тканям тела.

Приседания способствуют более легкому прохождению отходов пищеварения через толстую кишку и регулярным испражнениям.

Начните с малого количества приседания, а затем увеличивайте их число на 1-2 в день.

Как утверждают медики, минувшее жаркое лето ослабило иммунитет у большинства людей. Поэтому с наступлением холодов отмечается всплеск простудных заболеваний. Природные средства усилят "оборонительные позиции" вашего организма.

Зарядитесь энергией от природы

Не зря американские ученые внесли эту чудо-ягоду в список самых полезных продуктов. Б ней содержится целый витаминный коктейль, который помогает бороться с сонливостью и апатией. Кроме того, клюква благотворно воздействует на нашу нервную систему, предохраняя ее от истощения. Так что если вы хотите побороть хроническую усталость и повысить общий тонус организма, непременно включите в свой рацион клюквенный сок. 1/2 ст. ягод / разомните деревянным пестиком и отожмите. Пейте сок 3-4 раза в день с медом или сахаром