Пошаговая инструкция в картинках о том, как чистить зубы и делать это правильно. Как правильно чистить зубы электрической щеткой Как хорошо чистить зубы

Массовое производство электрических зубных щеток началось еще в 60-х годах прошлого века. Современные устройства кардинально отличаются от предшественников, как по внешнему виду, так и качеству очистки зубной эмали. Не смотря на широкий спектр положительных качеств и хорошие отзывы стоматологов, далеко не каждый человек знает, как чистить зубы электрической зубной щеткой. Давайте разберемся с этим вопросом, и узнаем об основных нюансах эксплуатации устройства.

Обычно к зубной щетке электрического типа прилагается подробная инструкция, в которой указываются противопоказания и особенности ухода за моделью и даются рекомендации по чистке зубов. Если у вас нет таких рекомендаций, воспользуйтесь подробным руководством, приведенным ниже. Описанные советы помогут избежать распространенных ошибок и выработать индивидуальный подход к процедуре.

В первую очередь, перед началом использования щетки, важно убедиться в том, что она имеет достаточное количество заряда. Если модель работает от батареек, то их можно просто заменить, а если от аккумулятора, то его придется заряжать заранее. Поэтому всегда следите за уровнем заряда щетки. Работа и эффективность прибора напрямую зависят от этого показателя. Есть модели, которые работают от сети, однако наиболее удобным считается портативный тип устройств.

Как наносить пасту на щетину?

Так же как и в случае с традиционной щеткой, головку электрической модели необходимо предварительно смочить водой. Смачивать ворсинки можно под струей проточной воды. После этого выдавите небольшое количество зубной пасты (размер «горошины» не должен превышать 5 мм). Важно понимать, что чрезмерное количество пасты не эффективно, и приведет к повышенному пенообразованию, в результате чего вы просто не сможете следить за процессом очищения эмали.

Важно! Если вы пользуйтесь электрической зубной щеткой, то не стоит применять в совокупности с ней отбеливающие пасты или порошки с высокой абразивностью. В этом случае вы повредите эмаль и спровоцируете повышение чувствительности зубов!

Нужно ли нажимать на зубную щетку?

Пользуясь традиционными устройствами, мы привыкли, что для получения желаемого результата необходимо приложить некоторые усилия. В случае с описываемыми моделями усилия со стороны могут привести к нежелательным последствиям, например, стиранию эмали или развитию воспаления. Электрическая модель сама по себе гарантирует качественное удаление налета.

Правила очистки зубной поверхности

При использовании электрических моделей начинать чистку зубов можно как с нижней, так и верхней челюсти. Лучше, если процесс очищения займет у вас минимум 2-3 минуты. При этом на одном зубе нужно задерживаться по 2-3 секунды. Во время процедуры не делайте никакие дополнительные движения кистью руки, просто плавно ведите щетку от одного зуба к другому. Устройство уже запрограммировано на выполнение определенных вращательных и поступательных движений.

Чистка внешней поверхности зубов - щетинки при этом должны прилегать к эмали под прямым углом. Движения и пульсация должны быть максимально плавными. Процедура очистки с наружной стороны охватывает всю поверхность зуба, вплоть до десны.

Уход за задней поверхностью зубов - так же как и в предыдущем случае, щетка должна двигаться плавно от одного зуба к другому. Для большего удобства устройство поворачивают вертикально. Важно, чтобы щетинки доходили до десны, но не травмировали ее. Внутренняя часть зубов скрыта от глаз, поэтому ей необходимо уделить максимум внимания.

Очищение жевательной поверхности - жевательные зубы требуют тщательного внимания, поэтому при чистке можно совершать движения, слегка надавив на щетку. Время процедуры для этой части так же увеличивается до 3-4 секунд. Постепенно вы научитесь контролировать напор.

Очищение десен - что касается очищения десен, то некоторые модели имеют специальную насадку, предназначенную для подобной цели. Если насадки нет, то осуществить массаж мягких тканей можно выключив устройство.

Плюсы использования модели заключаются в высоком качестве очистки эмали, а также в простоте эксплуатации. При отсутствии противопоказаний такие приборы рекомендуют даже ребенку. Правильное применение прибора облегчает лечение некоторых заболеваний ротовой полости.

В каких случаях нельзя пользоваться электрической щеткой?

Существует ряд ситуаций, когда применение модели приводит к серьезным осложнениям. В первую очередь к противопоказаниям относят воспалительные процессы мягких тканей ротовой полости, в том числе и нагноение пародонтальных карманов, а также гингивит. Кроме того, в список противопоказаний входят:

• повышенная чувствительность зубной эмали и склонность к стиранию;
• наличие кариеса в виде белого пятна;
• зубные протезы и импланты, которые страдают от агрессивного воздействия.

Важно! Так как электрическая зубная щетка требует от пользователя наличия некоторых навыков, перед началом ее эксплуатации посетите стоматолога, который оценит состояние зубов и ротовой полости, даст необходимые советы и рекомендации, а также расскажет, как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой с пастой.

Меры предосторожности

Если человек выбирает электрическую модель зубной щетки, он должен помнить о необходимости постоянно контролировать давление устройства на ткани зуба и десны. Важно понимать, что чрезмерное давление не поможет добиться голливудской улыбки за один раз, однако спровоцирует серьезные осложнения.

Уход за электрической щеткой

Ухаживать за подобным приспособлением просто: принцип схож с уходом за обычной зубной щеткой. К правилам ухода относят:

• необходимость замены чистящей головки. Стоматологи рекомендуют производить процедуру замены не реже 1 раза в 3 месяца. Делать это можно чаще, например, если вы заметили, что щетинки утратили форму или изменили цвет;
• ежедневная очистка. В этом случае щетинки промывают после каждой чистки зубов. Для этой цели подходит мыло и проточная вода;
• специальная гигиеническая обработка. Пару раз в неделю головку щетки замачивают в растворе мирамистина или хлоргекидина на 1-2 часа. После этого щетинки тщательно промываются чистой водой.

Как видите, пользоваться электрической зубной щеткой не просто удобно, но и просто. Важно помнить о некоторых правилах и нюансах, которые облегчат процесс знакомства с устройством.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Многим из нас кажется, что в уходе за зубами нет ничего сложного и главное - это регулярно их чистить. На деле же оказывается, что только один человек из 10 правильно ухаживает за полостью рта.

сайт подготовил правила по уходу за зубами, которые помогут избежать распространенных ошибок. Читайте, и пусть ваша улыбка всегда выглядит на все сто!

Зубная щетка

Самая распространенная ошибка, которую люди совершают, покупая зубную щетку, - выбор слишком мягкой или слишком жесткой щетины . Также нередко мы покупаем слишком большие приборы или недостаточно удобные, что, конечно же, сказывается на качестве чистки.

Как правильно подобрать зубную щетку:

• При удовлетворительном состоянии десен рекомендуется использовать зубную щетку средней жесткости.
• Выбирайте щетки с длинной ручкой и резиновыми элементами - так рука не будет скользить, и вы сможете регулировать нажим щетки.
• Тем, у кого есть проблемы с деснами или эмалью зубов, а также детям до 12 лет рекомендуется использовать щетки с мягкой щетиной.

• Оптимальная длина головки зубной щетки - от 2 до 3 см, высота - до 2 см, ширина - примерно 1,5 см.
• Щетку следует выбирать многопучковую, состоящую из отдельных пучков и ворсинок, с округлениями в конце пучков.

Важно: неприемлемо долгое использование одной и той же щетки. Ее следует регулярно менять: жесткую - раз в 3 месяца, мягкую - раз в 2 месяца.

Зубная паста

Чаще всего мы выдавливаем слишком много пасты на щетку . Для оптимальной чистки нужен шарик размером с большую горошину, в противном случае щетка будет сильно скользить и не доберется до налета. Другая распространенная ошибка - это использование неподходящей пасты.

Как правильно подобрать зубную пасту:

• При склонности или наличии кариеса следует выбирать пасты с фтором. Людям, проживающим в районах с фторонасыщенной водой (более 1,2 мг/л) фторосодержащие пасты не рекомендуются.
• При чувствительных зубах рекомендованы пасты, в составе которых есть хлорид калия, цитрат калия, аргинин, хлорид стронция, гидроксиапатит.
• При кровоточивости десен выбирайте пасты, которые содержат антибактериальные вещества (хлоргексидин или триклозан) и экстракты трав (эхинацею, календулу). Пользоваться больше 3 недель такими пастами нельзя, потому что они нарушают состав полезной микрофлоры во рту.

Применение любой из этих паст не отменяет необходимости лечения, назначить которое может только стоматолог.

Чистка зубов

Главная ошибка - это линейные движения вправо-влево, которые только загоняют налет в промежутки между зубов. Чистить передние зубы нужно вверх-вниз, соблюдая некоторые правила. Еще один неправильный ход - чистка зубов сразу после еды: сразу после приема пищи эмаль становится уязвимой, поэтому чистить ее нужно спустя 30 минут.

Правила чистки зубов:

• Процедура должна длиться не менее 3 минут.
• Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен.
• Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним.
• Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние - сверху вниз.
• Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми выгребающими движениями.
• После полоскания рта нужно щетиной (не накладкой) зубной щетки почистить язык.

Чтобы улыбка была совершенной, необходимо придерживаться определённых правил при чистке. После каждого приёма пищи в полости рта остаются частички еды. Если своевременно их не удалить, они разлагаются и гниют. Создаётся идеальная почва для размножения болезнетворных инфекций. Самый «безобидный» результат такого процесса – неприятный запах изо рта.

В этой статье:

Зачем чистить зубы?

Обучать ухаживать за ротовой полостью нужно с раннего детства. Конечно, дети 8–9 месяцев (время прорезывания первого зуба) не в состоянии самостоятельно делать это. Здесь должны свою заботу проявить родители.

Налёт на поверхности эмали представляет собой скопление большого количества мельчайших остатков пищи. При несвоевременном уходе за ротовой полостью налёт увеличивается. Соединяясь со слюной, он минерализуется и становится камнем, который удалить только щёткой невозможно. Важно: камень становится причиной кариеса, пародонтита и других заболеваний. Кариес – это пусковой механизм, который вызывает, по сути, цепную реакцию.

Кариес и периодонтит

Структура эмали от природы пористая и шероховатая. Налёт, находящийся на поверхности, заполняет поры, вызывая воспаление. Это и есть кариес. Если не предпринимать никаких мер и не проводить профилактику, заболевание распространяется вглубь. Со временем воспалительный процесс переходит на дёсны, корень.

Периодонт – это ткань, окружающая корень зуба. Она фиксирует его в костной структуре челюсти. Воспаление в этой области приводит к образованию кисты.

Разрушение опорного аппарата зуба. Десна при этом постепенно отодвигается, появляется карман. Здесь скапливаются остатки пищи. Убрать их самостоятельно невозможно. На фоне этого дёсны отекают, начинают кровоточить, становятся чувствительными в процессе жевания. В кармане могут появиться гнойные образования. Несвоевременное лечение приводит к расшатыванию, смещению, выпадению зубов.

Важно! Пародонтит занимает второе место по распространённости после кариеса. По данным ВОЗ, эта патология диагностируется у 75% детей и 93% взрослых.

По статистике, из 10 пациентов пародонтоз наблюдается у 6 человек. Характеризуется заболевание нарушением кровоснабжения тканей. Это приводит к их дистрофии, оголению шейки зуба. Дёсны постепенно возвышаются друг над другом. При этом они не краснеют, не опухают, не кровоточат, а просто медленно разрушаются.

Обычно заболевание поражает обе челюсти сразу.

Выпадение зубов

Нужно предотвращать с самого раннего детства. Родители не всегда задумаются о последствиях преждевременного выпадения зубов у ребёнка. Мышление у некоторых отцов и матерей следующее – зачем лечить кариес детских зубов, ведь они молочные и вскоре выпадут. Это большое заблуждение. Поражая молочные зубы, кариес приводит к преждевременной их потере.

Природой задумано, что постоянный зуб должен приходить на смену молочному, выталкивая его. Такой порядок - нормальный процесс. При преждевременном выпадении нарушается физиология, что приводит к неправильному прорезыванию, скрученности зубов и изменению прикуса. Подобные преобразования влекут за собой множество проблем – нарушение дикции, деформацию черт лица, заболевания ЖКТ. У взрослых людей при выпадении зубов возникают те же проблемы.

Заболевания ЖКТ

Неправильный прикус, отсутствие должного количества зубов влияют на процесс измельчения пищи. Недостаточно пережёванная еда попадает в желудок, которому сложно переварить такую пищу. В результате обильно выделяется желудочный сок, в состав которого входит соляная кислота. Большое количество её действует раздражающе на стенки желудка. Со временем они воспаляются, и развивается гастрит. При несвоевременном лечении схема развития заболеваний, наверное, известна всем: гастрит – язва – онкология. И не факт, что воспалительный процесс не достигнет 12-перстной кишки, кишечника.

Хронические патологии

Казалось бы, что такое налёт? Небольшое скопление на поверхности эмали, которое можно удалить щёткой. Но в этой области живёт множество патогенных бактерий. Если не чистить ротовую полость, бактерии могут мигрировать через кровоток (особенно при нарушении целостности тканей дёсен), перемещаться на гланды, в область носовых пазух. Так инфекция может добраться до любого органа.

Вдумайтесь в цифры! Из 10 детей с ранним кариесом 9 страдают хроническими заболеваниями органов дыхания и ЛОР-органов! По статистике, кариес в детском возрасте становится причиной развития хронической формы гайморита, тонзиллита.

Мигрирующая инфекция может стать причиной менингита, спровоцировать энцефалит. Заболевания сложно лечатся, последствия их страшны – слабоумие, инвалидность.

В медицинской практике известны случаи летальных исходов от сепсиса. Причина – бактериальная инфекция, которая сначала вызвала кариес, а затем попала в кровоток и спровоцировала сепсис. Так запущенная болезнь и её несвоевременное лечение приводит к смерти.

Психологические проблемы

В детском возрасте неправильный прикус становится результатом скученности зубов, изменения черт лица, нарушения дикции. Зачастую дети чувствуют себя неловко, начинают комплексовать. В дальнейшем неуверенные, уже взрослые люди, не могут устроить свою личную жизнь. В большинстве случаев сказывается отсутствие улыбки из-за стеснения, нежелание лишний раз разговаривать.

Психологи утверждают, что в 15% случаев алкоголизм, наркомания и подростковый суицид связаны с комплексами по поводу внешности. 10% из них относятся именно к нарушению дикции и деформированному лицу из-за неправильного прикуса.а

Итак, кариес, спровоцированный налётом, может вызвать массу негативных последствий. Этого можно избежать, если следить за гигиеной ротовой полости, уделяя своему здоровью должное внимание.

Как часто нужно чистить зубы?

Стоматологи рекомендуют ухаживать за полостью рта 2 раза в день (утром и вечером). Но гигиеническая процедура на этом не заканчивается. Чтобы предупредить развитие кариеса, необходимо полоскать рот после каждого приёма пищи. Не важно, съел человек яблоко, щёлкал семечки или полноценно пообедал.

Интенсивное ополаскивание убирает болезнетворные бактерии и застрявшие куски пищи. Желательно, конечно, применять специальные пенки или ополаскиватели. Можно сделать раствор соли и соды (по 1 ч. л. на 0,5 л воды). Но если нет такой возможности, то хотя бы воспользоваться нитью и ополаскивать рот водой.

Как выбрать зубную щётку

Важна не только правильная техника чистки, но и щётка. Выбирая изделие, нужно ориентироваться в их многообразии:

1. Очень мягкие щётки рассчитаны на детей. Такой вид выбирают детям старше 5 лет, а также людям, у которых диагностирован пародонтит. Ребёнку до 2 лет рекомендуется чистить зубы специальными силиконовыми напальчниками.
2. Средняя жёсткость ворсинок. Рекомендована подросткам старше 12 лет.
3. Жёсткие щётки. Применять можно только после консультации с врачом. Чрезмерная жёсткость становится причиной разрушения эмали. Рекомендуется применять любителям кофе, курильщикам, людям с увеличенным образованием камня. Но использовать такие щётки можно только тем, у кого крепкая эмаль и здоровая полость рта.
4. Очень жёсткая щётка. Речь идёт о щётках, используемых в случаях, когда установлены мосты и брекеты.
5. Электрические щётки. По мнению стоматологов, они лучше всего удаляют мягкие отложения. Кроме этого, не нужно совершать дополнительных движений во время чистки. Достаточно медленно провести прибором по поверхности зубов, все остальное электрощётка сделает сама. Но если ткани дёсен слабые, то такая процедура может стать причиной травмирования.
6. Ультразвуковые щётки. Не повреждают дёсны. Разрешены к использованию при заболеваниях полости рта, установленных брекетах или имплантах. Ультразвук очищает открытые поверхности, удаляет бактерии на глубине 5 мм под дёснами.
7. Размер рабочей головки. Следует отдавать предпочтение изделиям с небольшими рабочими головками. Таким образом можно предупредить травмирование мягких тканей.

Обращайте внимание и на маркировку уровня жёсткости. Ответственные производители всегда указывают её на упаковке:

• sensitive – очень мягкие щётки;
• soft – мягкая;
• medium – щётки со средней жёсткостью;
• hard – очень жёсткая;
• extra-hard – специальные щётки, устраняющие большое количество налёта и адресованы людям с установленными реставрационными конструкциями.

Важное правило: менять щётку нужно каждые 3 месяца.

Выбор зубной пасты

Практически все пасты являются лечебно-профилактическими. Служат для механического очищения и способствуют профилактике кариеса, пародонтита, пародонтоза. Для этого в состав включены различные компоненты, которые следует учитывать при выборе средства по уходу:

1. Фториды и кальций. Включаются в состав для профилактики кариеса и восстановления структуры эмали.
2. Лекарственные растения, эфирные масла, антисептические вещества (хлоргексидин, триклозан). Устраняют кровоточивость, отёк дёсен, убирают налёт.
3. Калий, стронций, аминофторид, гидроксиапатит. Снижают чувствительность тканей, снимают болезненность.
4. Ферменты (папаин) и антимикробные вещества (лизоцим, лактоферрин, лактопероксидаза). Добавляются в отбеливающие пасты, чтобы повысить эффективность удаления налёта.
5. Витаминный комплекс (А, Е, С, В, каротолин). Улучшает обменные процессы, ускоряет заживление слизистой оболочки.

Выбирать пасту нужно в зависимости от имеющихся стоматологических проблем. Не увлекайтесь фторсодержащими пастами. При переизбытке фтора может развиться флюороз. Поэтому фторсодержащие пасты используют не более 1 раза в день.

Пошаговая инструкция

Проводить очищение необходимо 3 минуты! Уделять особое внимание следует труднодоступным областям: линии дёсен, межзубным промежуткам.

1. Намочите щётку тёплой водой.
2. Нанесите пасту тонкой полоской на щётку.
3. Начинайте очищение с верхней челюсти. Сначала обработайте дальние коренные и жевательные зубы за щеками.
4. Направление движений – слева направо. Если вы левша, лучше начинайте справа.
5. Основное правило методики – щётку располагайте параллельно дёснам.
6. Не надавливайте сильно на щётку.
7. Движения – круговые, каждую область чистите 10 сек. За это время делайте 10 движений щёткой.
8. После начинайте чистку от дёсен к нижним краям.
9. Далее обработайте внутренние поверхности таким же образом.
10. Очистите язык и внутренние поверхности щёк.
11. Прополощите рот, 3 раза сменив воду.

Не забывайте после каждой процедуры мыть щётку и обрабатывать антисептиком.

Зубочистки и жевательные резинки

Зубочистки стоматологи не рекомендуют использовать вообще. Древесина, из которой они сделаны, при очищении расслаивается. Отделившиеся частички её могут остаться между зубами, со временем начать гнить и вызвать воспаление. И также во время пользования зубочисткой можно травмировать десну, даже не замечая этого. В качестве альтернативы используйте нить.

Ошибочно мнение, что жвачка поможет избавиться от налёта и застрявших кусочков пищи. Да, несомненно, какие-то части оставшейся пищи прилипнут к жвачке. Но в процессе жевания, во время надавливания дёсен друг на друга, эти же частицы могут застрять в межзубном пространстве.

Кроме этого, к жвачке «любят» прилипать недавно поставленные пломбы, не выдержавшие длительного воздействия.

Жвачки не укрепляют дёсны, это происходит в процессе равномерного жевания, а не при сдавливании челюстей в одном месте. Жевание жвачки обычно одностороннее и может привести к атрофии мускулатуры с противоположной стороны, потому что она не будет получать ту нагрузку, которая необходима.

Ещё один минус – постоянное жевание приведёт к перегрузке пародонта. На фоне чего может развиться пародонтит и гингивит.

Чтобы удалить остатки пищи после еды, лучше ополоснуть рот водой 2–3 раза или воспользоваться ополаскивателем, пенкой.

Надо ли чистить зубы после каждого приёма пищи?

Чистить зубы каждый раз после еды можно. Придерживайтесь некоторых правил. Во время утреннего туалета и на ночь врачи рекомендуют пользоваться фторсодержащими пастами. Но так как применять их часто нельзя, то каждый раз после еды необходимо проводить очищение средствами без содержания абразивных частиц, отбеливающих компонентов. Лучше остановить выбор на пасте с экстрактами лекарственных трав. В этом случае негативное влияние на эмаль оказываться не будет.

Когда лучше чистить зубы – до завтрака или после?

В ночное время в ротовой полости размножаются бактерии. Кроме этого, за 8 часов сна образовывается мягкий налёт на зубной поверхности. Если вы не почистите зубы до завтрака, то вместе с пищей проглотите зачатки вредоносной инфекции ротовой полости. Как следствие, можно получить раздражение желудка и воспаление его стенок.

Золотая середина – проводите чистку утром до завтрака, а после еды – прополощите рот водой, раствором соли или ополаскивателем.

Как правильно чистить зубы с брекетами

При установленных брекетах зубы необходимо чистить 3 раза в сутки. Вне зависимости от того, съёмные брекеты у вас или нет, очищение нужно в первую очередь проводить стандартным способом с помощью щётки и пасты.

Обязательное условие для брекетов и виниров – использование ирригатора. Это приспособление тонкой струёй жидкости под высоким давлением качественно очищает эмаль, десневые карманы и пространство между зубами от свежего и старого налёта.

Как правильно чистить зубы с реставрационными конструкциями

Следует придерживаться таких правил:

1. При поставленных мостах уделяйте внимание пространству между десной и мостом.
2. При имплантированных зубах не пользуйтесь жёсткими щётками, особенно если они были установлены недавно (это может стать причиной отторжения).
3. Используйте ирригатор.

Людям с протезами в обязательном порядке нужно проходить профилактические осмотры и выполнять профессиональную чистку зубов.

Как правильно чистить зубы электрической щёткой?

Электрощётка может совершать до 25 тысяч вращений в минуту. Поэтому процедура очищения занимает меньше времени.

Существуют более мощные щётки, например, от компании «Орал-Би». Они совершают до 45 тысяч вращений в минуту.

Схема использования, в принципе, стандартная. Вам не нужно напрягаться и делать какие-либо движения. Она работает сама. Держать щётку нужно параллельно зубам, не надавливать и продвигать по поверхности.

Время процедуры – 1,5–2 минуты.

После каждой процедуры промывайте щётку. Не храните детские и взрослые приспособления для чистки зубов в одном месте – инфекция легко переселится на соседние средства гигиены.

Интересно! Древние люди употребляли пищу, дарованную самой природой, получая при этом большое количество витаминов и массажный эффект для дёсен. Доживали до старости, сохраняя все зубы в прекрасном состоянии. Предки ели грубую, твёрдую пищу, фрукты, не пользуясь ножом. По данным исследователей-антропологов, древний человек не знал кариеса. Отсутствие зубов могло быть только следствием выживания и борьбы со зверем.

Электрическая щетка для зубов давно перестала быть роскошью. Многочисленные преимущества этого прибора для ухода за полостью рта сделали его незаменимым помощником современного человека. Однако в его применении важны мера и понимание основных принципов действия. Тогда пользование этим технологичным устройством будет идти на пользу, а не во вред. В этом обзоре разберем, как нужно чистить зубы электрической зубной щеткой, чтобы сохранить их здоровыми и целыми на долгие годы вперед.

Механизм действия электрических зубных щеток

В отличие от обычной классической зубной щетки, электрическое устройство работает от источника питания – батарейки или аккумулятора. Компактный мотор или генератор (в и ультразвуковых девайсах) направляет энергию на головку прибора и заставляет щетинки двигаться в определенном направлении. Насадки этих устройств способны за минуту производить порядка 8 тысяч возвратно-вращательных манипуляций и около 20 тысяч пульсаций. Благодаря такой интенсивности вы легко очистите поверхность зубов от налета и остатков пищи.

К тому же качественные приборы усиливают эффективность зубной пасты. Они образуют пену, которая проникает во все промежутки и труднодоступные места, смывает частички пищи и вредные микроорганизмы. Такой прибор для ухода за зубами обеспечивает на порядок более качественную гигиену полости рта, чем его механические собратья.

Плюсы чистки зубов электрощеткой

Плюс №1: в два раза действеннее справляется с мягким налетом на эмали, чем классическая щетка

Результаты клинических исследований доказывают, что электрическая щетка чистит в два раза лучше, чем обычная. Когда вы проводите процедуру вручную, сила нажима, характер движений и время чистки могут различаться. Рука устает, вы торопитесь, от всего этого страдает качество. С электрическим устройством все, что вам нужно – это правильно передвигать головку прибора от одного зуба к другому. Насадка вращается так, чтобы добраться до самых отдаленных участков и снять мягкий налет.

Независимые исследователи в своих работах неоднократно обращают внимание на то, что люди, которые пользовались сначала обычными механическими щетками, а в ходе эксперимента электрическими , смогли улучшить состояние полости рта, снизить количество твердого налета, улучшить состояние десен. При этом данные факты были подтверждены стоматологами.

Плюс №2: эффективно очищает всю поверхность

Насадка у такой щетки сделана так, чтобы полностью охватывать один или два зуба – в зависимости от формы головки. Это означает, что щетинки убирают загрязнения как с фиссур моляров, так и в местах их стыка с деснами, а также в межзубных промежутках.

Плюс №3: делает процесс ухода за полость рта более интересным

Со временем чистка становится рутинным, нудным процессом, который мы стремимся быстрее закончить. Современный гаджет может открыть эту процедуру с новой стороны. Эффектный внешний вид, полезные функции (например, таймер), а главное, впечатляющий результат сделают ежедневную процедуру приятным ритуалом, о котором вы будете вспоминать с удовольствием.

Особенно актуально это для детей, которые обычно ленятся чистить зубы. Приборы для малышей часто выполнены в ярких цветах, имеют ультрамягкие щетинки и наклейки с любимыми героями мультфильмов, а также другие дополнения (например, синхронизация с обучающими интерактивными приложениями), которые отвлекают и развлекают ребенка. Благодаря этому чистка зубов не вызывает отторжения и ассоциируется с положительными эмоциями. Кроме того, подобные продвинутые приборы за счет издаваемых звуков, как считают некоторые независимые исследователи, могут снизить боязнь детей к бормашине.

Плюс №4: контролирует ваше время

Дантисты советуют уделять очистке полости рта не менее 2-3 минут. Если делать это меньше положенного времени, то положительные свойства пасты не успеют подействовать, а на зубах сохранится часть загрязнений и налета. Несмотря на этот факт, многие люди не следят за тем, сколько времени тратят на чистку. Электрическая щетка помогает контролировать и этот важный момент. Многие модели оборудованы встроенным таймером, который подскажет, когда нужно переходить к следующему участку. Так вы избежите чрезмерной нагрузки на эмаль и добьетесь хорошего результата.

Противопоказания к применению электрических приборов

Профессиональные стоматологи рекомендуют обладателям электрощеток чередовать их использование с применением механических. В противном случае у людей со слабой, не насыщенной минералами эмалью, могут возникнуть проблемы. Чередование разных щеток поможет не допустить повреждения эмалево-дентинных слоев, растрескивания и повышенной чувствительности эмали.

Также существует несколько противопоказаний для использования электрических устройств. И если вы хотите, чтобы зубы и десны были здоровыми, то ими также нельзя пренебрегать:

• воспаление десен: например, гингивит, пародонтоз и пародонтит. Применение гаджета может привести к обострению воспалительных процессов,
• низкая плотность зубной эмали: подобное состояние сопряжено с повышенной стираемостью эмали, а действие электрической щетки только усугубит положение,
• наличие невылеченного кариеса,
• некариозные поражения зубов: клиновидный дефект, гипоплазия эмали, флюороз , гиперестезия. Все дело в том, что пораженные области отличаются низким содержанием минералов. Они подвержены истиранию и разрушению, а значит интенсивное давление для них губительно. Применение электрощетки возможно только после процедуры реминерализации или фторирования у врача.

Многих также волнует ответ на вопрос о том, можно ли чистить протезы, импланты, коронки, виниры и пломбы электрощеткой. Наличие ортопедических конструкций во рту может стать противопоказанием для использования некоторых видов приборов, например, ультразвуковых. Они существенно снижают сроки службы ортодонтических конструкций, а производимые ими колебания могут привести к повреждению искусственных материалов.

Важно! Электрическое устройство для чистки зубов должны с осторожностью использовать беременные женщины и люди, имеющие болезни сердечно-сосудистой системы.

Можно ли пользоваться электрической зубной щеткой, в каждом конкретном случае лучше решать после консультации у стоматолога. Только квалифицированный доктор может оценить состояние вашей полости рта и дать рекомендации по дальнейшему уходу.

Как чистить зубы: инструкция по применению электрического прибора

Теперь, когда мы разобрали принципы и особенности работы электрических устройств для чистки зубов, можно поговорить о том, как правильно пользоваться такими приборами. Чтобы процедура была проведена эффективно и безопасно, следует уделить пристальное внимание нескольким моментам.

Подготовка к процедуре

Перед началом чистки щетинки инструмента хорошо смачиваем водой и выдавливаем сверху небольшой шарик пасты. Много не нужно, иначе образуется слишком много пены, которая помешает нормально выполнить необходимые манипуляции. Порции размером с горошину будет достаточно. Дантисты рекомендуют применять прибор с пастами, имеющими значение абразивности в районе 40-50 единиц. Такие показатели безопасны для эмали с учетом интенсивности работы вашего устройства.

Положение щетки

Существует два вида расположения прибора относительно зубов: горизонтальное и вертикальное. Горизонтально мы держим устройство во время обработки наружной и внутренней областей, а также жевательной поверхности. Вертикальное положение будет удобно при очищении передних резцов. Сами щетинки, как правило, расположены под таким углом, чтобы удалять загрязнения со всей поверхности зуба, не царапая при этом эмаль и десны.

Очистка наружной части

Сперва обрабатываем зубы с наружной стороны. С какой челюсти начинать – верхней или нижней – не столь важно. Включаем устройство, подносим к зубам головку до соприкосновения их со щетинками. Держим инструмент слегка под наклоном, чтобы угол между очищаемой поверхностью и щетиной составлял около 45 градусов. Работаем без сильного давления. Задерживаемся на одном зубе пару секунд и переходим к другому. Следим, чтобы ворсинки охватывали каждый зуб снизу до верха. Больше никаких манипуляций совершать не нужно – все движения заложены в программе вашего устройства.

Особое внимание уделите молярам, ведь именно между ними чаще всего застревают остатки пищи, окисление которых способствует возникновению кариеса.

Чистка внутренней поверхности

Закончив обрабатывать внешнюю сторону, переходите к внутренней. Здесь ничего нового: постепенно продвигайтесь по зубному ряду, уделяя внимание каждому участку. Для очищения передних резцов разверните прибор вертикально и пройдитесь с обеих сторон.

Завершение процедуры

Общая длительность чистки должна составлять две минуты. Следить за временем поможет встроенный таймер или приложение на смартфоне. Такая возможность есть в дорогих моделях, которые поддерживают связь с вашим мобильным телефоном по Bluetooth и составляют персональную программу для пользователя.Проделав необходимые действия, прополощите рот чистой водой или же ополаскивателем. Промойте инструмент проточной водой и промокните полотенцем. Влажная щетина станет средой для активного размножения микробов, поэтому не пренебрегайте этим правилом.

Подробнее о том, как пользоваться электрической зубной щеткой, смотрите также на видео.

Главное правило чистки зубов, как и любой оздоровительной или гигиенической процедуры – не навреди. Мы дадим несколько полезных советов, которые помогут проводить процедуры ежедневной гигиены полости рта с электрической зубной щеткой максимально эффективно и безопасно:

1. используйте щетку только в комплексе с пастой и другими средствами гигиены. Дело в том, что после еды в промежутках между зубами остаются мягкие остатки пищи, которые щеточные ворсинки не удалят самостоятельно. Эти частички являются идеальной средой для размножения бактерий, разрушающих эмаль. Для их удаления вам понадобится ирригатор и зубная нить,
2. правильно выбирайте насадку и зубную пасту. Эти средства гигиены индивидуальны и должны соответствовать состоянию полости рта. К примеру, ошибкой будет использовать насадки с жесткой щетиной и пасты с высокой абразивностью для чувствительных зубов. Стоит быть аккуратнее и с отбеливающими насадками. Правильно подобрать средства для гигиены поможет врач,
3. не превышайте время чистки зубов, заложенное программой и не сокращайте его самостоятельно. Не стоит ожидать заметного эффекта, если вы обрабатываете зубы слишком быстро или нерегулярно. А слишком частая (более 2-х раз в день) и длительная чистка (более 2-3 минут) не поможет очистить зубы эффективнее, а лишь нанесет вред эмали, повредив ее и сделав чувствительнее. Поэтому строго придерживайтесь правил пользования электрощеткой,
4. своевременно меняйте насадки. Производители почти всех устройств рекомендуют менять головки не реже, чем раз в три месяца. Важно следовать этой рекомендации, поскольку при длительном использовании на щетинках скапливаются болезнетворные бактерии. Использование такого прибора не только не эффективно, но и вредно. Сами щетинки в процессе работы могут деформироваться. В таком случае об эффективном и безопасном уходе не может быть и речи,
5. держите прибор в чистоте. Не ленитесь хорошенько промывать головку устройства после каждого использования. Согласитесь, вам будет неприятно взять в руки девайс, на котором остались частицы зубного налета или пищи. В таких условиях чистящая насадка превращается в «плацдарм» для размножения микробов. Промытые и высушенные насадки лучше всего хранить в специальных чехлах.

Итак, электрическая зубная щетка может стать вашим лучшим помощником в борьбе за красивые, ухоженные и здоровые зубки. Важно со всей серьезностью подойти к выбору гаджета и научиться правильно им пользоваться. Без этого даже самый продвинутый прибор может принести больше вреда, чем пользы. Какой бы дорогой и качественный инструмент вы не применяли, качество очищения зубов всегда зависит от сознательности и информированности.

1 Николаев Александр Иванович, Шашмурина В.Р., Гинали Н.В., Цепов Л.М. Изучение мнения врачей-стоматологов об электрических зубных щетках с технологией возвратно-вращательных и пульсирующих движений. Российский стоматологический журнал, 2016.

И снова приветствую вас, дорогие подписчики, на «здоровом блоге»! Сегодня мы продолжим говорить на тему ухода за зубами. В этой статье я расскажу вам, как правильно чистить зубы. Раскрою все самые важные аспекты этого занятия, поведаю несколько секретов и, как водится, дам хорошие рекомендации.

Данная тема весьма актуальна, поскольку зачастую именно неправильная чистка зубов и приводят к заболеваниям не только самих зубов, но и внутренних органов. О связи зубов с внутренними органами и системами организма вы уже уяснили из этой . Поэтому потребность каждого из вас в данной информации просто огромна.

Как правильно чистить зубы: вводная часть

Ведь многие люди попросту недооценивают важность чистки зубов и ухода за полостью рта. А потом, скрепя дёснами, начинают себя ругать. И хорошо если себя. А то ведь не редко встречаются люди, которые винят в своих бедах всех и всё вокруг, но только не себя любимого. Плохая экология, плохие гены, недокормили в детстве… Всё это отмазки ленивцев.

Итак, давайте же разберемся, как правильно чистить зубы. Во-первых, тщательная чистка зубов осуществляется с помощью зубной щётки и специальной пасты дважды в день, утром и вечером.

В ходе исследований, которые я регулярно провожу на тему здоровья, я часто сталкивался с людьми, чистящими зубы только утром или наоборот только вечером. Это были убеждённые люди. Убеждённые в том, что чистить зубы один раз в день это нормально.

Однако в результате обследования их полости рта в собственном стоматологическом кабинете говорить о норме не приходилось. Скапливающиеся бактерии поражали участки зубов, у многих из них наблюдался кариес, воспаление дёсен, а также шёл резкий запах изо рта. Отсюда следует вывод, что один раз в день чистить зубы не достаточно. Чистка зубов с помощью специальной пасты дважды в день просто необходима.

Ряд из исследуемых людей жаловались на тонкую, слабую эмаль, которую они боялись повредить чисткой зубов. Действительно, при частой чистке зубов щёткой, зубная эмаль стирается. Однако два раза в сутки не попадает под понятие «часто». Два раза в день – это норма.

При повышенной чувствительности зубов стоит использовать щётку низкой жёсткости (с мягкой щетиной). Об этом ещё поговорим чуть ниже. В любом случае необходимо чистить зубы щёткой и специальной пастой два раза в день! Больше тоже не стоит. Можно повредить зубную эмаль (верхний защитный слой зубов).

Для более качественной и щадящей чистки я, как владелец стоматологического кабинета, рекомендую использовать . Ниже в этой статье я более подробно расскажу об этом изобретении. Вы можете перейти по указанной ссылке и самостоятельно ознакомиться с функциями и предназначением изделия.

Утром чистка зубов обязательно должна проводиться перед завтраком, в противном случае зубной налёт, накопившийся за ночь, попадёт вместе с пищей в желудок. В таком случае возможно возникновение заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Зубной налет – это огромное количество скопившихся бактерий.

В вечернее же время чистка зубов должна происходить перед сном. После чистки зубов стоит отказаться от употребления каких-либо продуктов питания. Постарайтесь поужинать до гигиенических процедур. Читайте также статьи: , .

Как правильно чистить зубы: переходим к практике

Итак, как правильно чистить зубы? Правильная чистка зубов подразумевает не быстрое «юзание» щёткой в полости рта, а тщательную проработку каждого зуба. Движения должны быть не слишком жёсткими, дабы не повредить дёсны.

Как правильно чистить зубы?! Нижнюю и верхнюю челюсти условно разделите на четыре части. Левая и правая стороны верхней челюсти. Левая и правая стороны нижней челюсти. И хорошенько прочищайте каждую из этих частей. Тщательно зуб за зубом очищайте их от скопившегося в течение дня или за ночь налёта. Двигаться следует от основания зуба к верхней кромке. То есть от десны к поверхности зуба. В противном случае вы будете «сметать» бактерии к дёснам, что вызовет их воспаление.

Особое внимание при чистке уделяйте дальним зубам (жевательным и зубам мудрости). В них больше всего скапливается микробов и бактерий. Кроме того, дальние уголки полости рта труднодоступны для чистки.

Предлагаю вам посмотреть это видео, чтобы было более понятно, как правильно чистить зубы:

Запомните, что чистить стоит не только зубы, но и . По времени следует уделять уходу за полостью рта около пяти минут. Примерно три-четыре минуты длится чистка зубов, затем очищается язык и внутренние стороны щёк.

Затем следует хорошо прополоскать рот тёплой водой (не горячей и не сильно холодной) и воспользоваться специальным ополаскивателем для полости рта в целях удаления оставшихся под языком и на дёснах бактерий.

После основной чистки зубов также можно воспользоваться , который удалит остатки пищи и бактерий на дёснах, щеках и между зубами (особенно если до этого вы употребляли мясные блюда). Кстати, данное приспособление очень удобное и эффективное для тех, кто носит брекет-системы или съёмные протезы. При помощи струи воды ирригатор удаляет бактериальный налёт и остатки пищи.

Как правильно чистить зубы: правильно выбираем зубную щётку

Щётка избавляет от бактериального налета. Поэтому важно правильно выбрать щётку, в соответствии с чувствительностью ваших зубов. Она бывает мягкой, средней жесткости и жесткая. Как правило, для большинства людей подходит щетка средней жесткости.

Но для более точного определения нужной вам жёсткости необходимо провести консультацию у врача-стоматолога. Доктор после осмотра полости рта подскажет вам, какую щётку выбрать. Да и поход к стоматологу в любом случае вам не помешает, так как проверяться следует не реже одного раза в год, а лучше раз в полгода.

Информация о жёсткости щётки находится на обороте упаковки в описании. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с изделием или проконсультируйтесь у продавца, если вы покупаете щётку в аптеке.

Обратите внимание, если вы неправильно подберёте щётку, то рискуете подвергнуть полость рта заболеванию, как бы вы не старались её вычистить.

Также следите за тем, чтобы щетинки были различными по высоте. Это обеспечит более эффективную чистку. Лучше всего, если головка щётки будет не широкой. Это позволит более тщательно осуществить чистку, особенно дальних зубов (особенно зубов мудрости). При их чистке неширокой головкой щётки у вас не будет возникать естественный рвотный рефлекс.

Кроме того, рекомендую покупать щётку с шершавой поверхностью на обороте. Она вам пригодится при чистке языка. Конечно, можно попробовать очистить язык и щетиной щётки. Но уверяю, что шершавая поверхность обратной стороны щётки очистит язык от бактерий более качественно и, опять же, не будет вызывать рвотного рефлекса.

Меняйте щётку каждые два – три месяца. Лично я её меняю каждые два месяца. С зарплаты покупаю новую, затем при следующей зарплате пропускаю приобретение щётки, а на следующий раз снова приобретаю (то есть один раз в два месяца). Возникает постоянный цикл своевременной замены щётки. Такая цикличная привычка позволяет вовремя менять устаревшую щётку на новую, что обеспечивает качественную чистку зубов.

После приобретения новой зубной щётки перед употреблением рекомендую промыть её тёплой водой с мыльным раствором или подержать несколько часов в солёной воде. Не забывайте, что всё-таки щётка – это пластик, на котором также скапливаются микробы во время длительного нахождения на прилавке магазина, несмотря на её герметичную упаковку.

Зубную щетку до и после употребления надо промывать теплой водой с мылом и хранить в чистом сухом стакане щетиной вверх.

Как правильно чистить зубы: правильно выбираем зубную пасту

Если функция щётки представляет собой избавление от бактериального налёта, то зубная паста усиливает этот эффект. Кроме того, зубная паста укрепляет зубную эмаль, снимает воспаление дёсен, придаёт свежее дыхание.

Выбор пасты также немаловажен, как и выбор зубной щётки. Учтите, что зубная паста для каждого человека подбирается индивидуально. Бывает и так, что члены одной семьи пользуются разными пастами. Данный продукт выбирают, исходя из уровня чувствительности зубов, наличия заболеваний полости рта (например, заболеваний дёсен), а также целями самого человека (например, если он хочет отбелить зубы, то существуют специальные для этого пасты).

Каждому человеку важно знать состояние своей полости рта. Кровоточат ли дёсны, слабая эмаль зубов, имеются ли кариес или пульпит и т.п. Исходя из этого, следует приобретать зубную пасту. Например, если у вас кровоточат дёсны, покупайте специальную пасту для укрепления дёсен.

Проблема с зубами во многом связана с банальным незнанием подобных аспектов. В большинстве случаях, когда люди имеют различные заболевания полости рта, они покупают пасту из разряда «для всей семьи», вместо того, чтобы лечить имеющиеся недуги.

Зубная паста приобретается индивидуально, исходя из потребностей человека!

Конечно, если у вас всё в порядке с зубами, вас не беспокоит ни один из перечисленных факторов, в таком случае лучше всего покупать пасту, обеспечивающую комплексный эффект. То есть пасту, одновременно защищающую зубы от кариеса и предотвращающую воспаление дёсен.

Да, и не покупайте всё время одну и ту же зубную пасту. После того, как она закончилась, приобретите новую пасту с другим составом трав.

Как правильно чистить зубы: что такое ирригатор и как правильно выбрать хорошее изделие

Понимая причины возникновения заболеваний полости рта, становится очевидным, что основной нашей задачей является недопущение образования зубного камня, а также регулярное очищение полости рта от бактерий и продуктов их деятельности. Выше мы с вами выяснили какие средства по уходу за зубами способны решить эти задачи. Это зубные щётки, зубные нити, ополаскиватели и бальзамы, а также ирригаторы для полной очистки от налёта и кусочков пищи.

Конечно же, в идеальном варианте, использовать все эти названные средства и устройства по уходу за зубами. Это поможет до самой старости.

Итак, что такое ирригатор, вкратце. Ирригатор представляет собой устройство для проведения гигиенических процедур полости рта в домашних условиях. За счёт множества пульсаций воды удаляются остатки пищи между зубами, а также бактериальный налёт. Кроме того, под струёй воды массируются дёсны, что улучшает их состояние. Увеличивающийся за счёт этого кровоток укрепляет зубы в целом, доставляя им нужные питательные микроэлементы.

Какой ирригатор я советую своим читателям. Из всех опробованных хорошо зарекомендовал себя немецкий бренд «Acleon». И не поспоришь, ведь немцы всегда следили за качеством производимой продукции. Рекомендую приобретать ирригаторы через указанной компании в России, чтобы не нарваться на подделку.

В ассортимент Acleon входит два вида ирригаторов — стационарный Aсleon TF600 и портативный Aсleon TF200. Ниже предлагаю вашему вниманию краткий видео обзор этих устройств.

В завершение темы дам вам несколько дельных советов, которые помогут . Вообще, если вы хотите обрести , стать самодостаточным и , рекомендую вам досконально изучить . В них вы найдёте массу полезной и практичной информации. Как я уже отмечал в своих статьях, блог, на котором вы находитесь, является инструкцией с чётко выстроенным алгоритмом действий. Моя миссия – оздоровление общества, повышение его благополучия.

1. Соблюдайте санитарные нормы! Зачастую зубные щётки всех членов семьи лежат в одном стакане, да ещё и наполненном водой! Это совершенно противоречит основным санитарным правилам. Бактерии, вызывающие болезни, запросто могут переходить с щётки на щётку. Во влажной среде им намного проще распространяться. Заразиться от человека, рядом с которым находится зубная щётка проще чем кажется на первый взгляд.
2. Никогда и ни при каких обстоятельствах не пользуйтесь зубочистками (ни пластмассовыми, ни деревянными). Зубочистка портит ваши зубы!
3. Если после приёма пищи между зубами застряли кусочки продуктов, воспользуйтесь зубной нитью. Она хорошо очистит промежутки зубов и предотвратит появление воспаления в полости рта.
4. Хорошо прочищают зубы от кусочков пищи некоторые овощи и фрукты. К ним относятся сырые яблоки, морковь, свекла и капуста, пшеничные отруби. Поэтому важно на десерт оставить не пирожинки (), а сырой овощ или фрукт (). Фрукты и овощи способствуют процессам самоочищения зубов, поскольку вызывают обильное слюноотделение. Кроме того, в свежих плодах содержатся губительные для бактерий фитонцидные вещества.
5. Вот вам ещё дельный совет на случай, если вы уехали на природу с ночёвкой, а зубную щётку и пасту забыли дома. Веточки плодовых деревьев и кустарников (побеги груши, калины, рябины, смородины, облепихи), стебли овощей (моркови, сельдерея) могут использоваться в качестве полноценной зубной щетки. Для этого веточку на одном конце нужно разжевать и дальше использовать как обычную щетку. После 2–3-кратного применения веточку следует заменить на свежую.
6. В крайнем случае, если отсутствуют все эти предметы природного происхождения, можно воспользоваться обычным пальцем. Хорошо вымойте перед этим руки. Сполосните водой полость рта. И начните водить пальцем по зубам, стирая зубной налёт, словно вы это делаете щёткой. По окончании процедуры снова прополосните рот. Это в какой-то мере предостережёт вас от возникновения заболеваний полости рта. Конечно, долго таким способом пользоваться не рекомендую. Но если вы уехали из дому на пару дней, оставив свои мыльно-рыльные принадлежности, то такой способ будет как раз кстати.
7. И конечно же, ирригатор вам в помощь.

На этом всё, дорогие подписчики! Это были все самые важные рекомендации по чистке зубов. В этой статье мы с вами выяснили, как правильно чистить зубы. Не забывайте это делать регулярно. И приучайте своих детишек этому занятию уже с малого возраста. Потом они вам скажут спасибо!